Wenn man abnehmen will, soll man seine Mahlzeiten eher früher, später einplanen oder hat das nix damit zu tun?

Wann du was isst, ist egal. Entscheidend ist die Gesamtbilanz.

Hey,

Du solltest über den Tag verteilt essen, denn sonst kommst Du in eine Heißhungerattacke und isst mehr, als Du wolltest.

Ansonsten haben die Anderen schon geschrieben, worauf es ankommt, weniger Kalorien zu essen, als Du verbrauchst, aber dafür ist keine strikte Diät nötig. Darfst alles essen, außer die wirklichen Dickmacher wie Süßigkeiten, aber auch die, halt nur in Maßen und vor dem Zubettgehen, ca. 5-6 Stunden vorher nix mehr essen nach Möglichkeit.

Viel Erfolg, LG. :)

Es spielt keine Rolle. Wichtig ist, dass du im Kaloriendefizit bist. Völlig egal wann du isst

Du kannst grundsätzlich nur dann abnehmen, wenn du weniger ißt als du verbrauchst.