Wann sind eure Zeiten, in denen ihr esst?
Jetzt mal speziell an die Leute, die Intervaklfasten machen. Wenn ich eure Zeit nicht genau treffe dann nehmt entweder die, welche eurer am nächsten ist oder schreibt einfach dazu. Das zieht jetzt eher auf die Leute ab, welche 16/8 machen, aber andere können gerne auch schreiben
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11 Antworten
Manchmal verschiebt es sich auch nach vorne oder hinten.
Meine letzte Mahlzeit nehme ich vor 17:00 bis kurz vor 18:00 ein und auch das Frühstück verschiebt sich manchmal auch eher Richtung Mittag (11:00 - 12:00 ) :)
Tendenziell eher 11-19 Uhr, aber das passt schon ganz gut. Ich mach allerdings kein bewusstes Intervallfasten, ich esse zwei Mahlzeiten, mittags meist ein Brot oder irgendwas Kaltes und abends dann eben meistens warm. Mehr Hunger habe ich nicht.
Nur zwischen 18 und 19 Uhr in der Regel.
2 - 10 Uhr
Frühstück halb acht, Mittagessen meist um 12.00, dann Nahrungskarenz bis nächsten Morgen.