Soll ich heute trainieren oder morgen?
Unter meinen Armen habe ich einen Muskelkater er ist aber schwach sonst spüre ich nirgendswo einen ich habe vor 3 Tagen trainiert.
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3 Antworten
Dann trainierst du halt die Arme nicht, aber das hat genau nichts mit proteinpulver nach dem Training zu tun
Ja klar aber das hat nichts mit dem Muskelkater zu tun 😂
Ach ist doch wie eine Floskel nach dem training proteinpulver zu schreiben. Wenn man oft trainiert.
Ich hab ja selbst 30g Protein Pulver in meinen post workout meals das brauchst du mir nicht zu erzählen, aber ich fand’s nur lustig mit dem Zusammenhang vom Muskelkater weil das keinen Zusammenhang hat.
Ist aber auch gut für die Muskeln danach Proteinpulver zu nehmen. Dann können die besser regenerieren das meine ich.
Wenn es nur schwach ist kannst du ruhig trainieren. Wenn man aufgewärmt ist spürt man den Muskelkater meistens nicht mehr beim trainieren (bei mir jedenfalls).
Leichter Muskelkater ist kein Problem, wenn man zu lange wartet, wird man wieder schwächer.
Nehme ich immer nach dem training. Wieso nicht muss nicht schmecken muss wirken.