Sind fünf Stunden Schlaf wenig oder ideal?
Das Ergebnis basiert auf 6 Abstimmungen
2 Antworten
Wenig, es braucht schon mehr als fünf Stunden Schlaf.
Für einen gesunden Schlaf benötigt der Mensch 5-6 vollzogene Schlafzyklen, ein Schlafzyklus dauert 90 Minuten. Also wäre ein Schlaf zwischen Sieben einhalb stunden und Neun Stunden Ideal
Woher ich das weiß:Hobby
Wenig, es braucht schon mehr als fünf Stunden Schlaf.
Der Mensch braucht mindestens 7-8 Stunden Schlaf am Idealisten wäre 10-12 stunden