Kann man mit Sport, viel Bewegung und mit einer ausgewogenen Ernährung die meisten Krankheiten vorbeugen?

Kann man mit Sport, viel Bewegung und mit einer ausgewogenen Ernährung die meisten Krankheiten vorbeugen?

damit kannst du vielen Krankheiten vorbeugen, nicht aber den meisten.

Viruserkrankungen kannst du nicht durch Bewegung, Sport und Ernährung vorbeugen. Gleiches gilt für Erbkrankheiten und Krankheiten die durch Umweltgifte verursacht werden. Auch Hautkrebs und vielen anderen Krebserkrankungen kannst du nicht durch Sport, viel Bewegung und ausgewogene Ernährung vorbeugen.

Aber moderater Sport, viel Bewegung und ausgewogene Ernährung sind tatsächlich schon mal ein guter Anfang, etwas für die Gesundheit zu tun.

Alex

Hängt natürlich auch von der Sportart ab. Tennisarm Muskelfaserrisse Bänderirsse und co.

Aber generell ist sport sehr gesund und eine ausgewogene Ernährung rundet dies ab.

insbesondere gut gegen Herzkreislauferkrankungen und sogar gegen Krebs.

Aber auch bei allen anderen Krankheiten bis hin zu Corona und Atemwegserkrankungen ist eine gesunde Ernährung hilfreich, da so der Körper mehr Abwehrkräfte hat. Das gilt natürlich auch für alle anderen Krankheiten.

Die meisten??

ABER was mit Diabetes, Neuropsthie, Übergewicht, Fettleber, Magen und Verdauung, auch Herz und Kreislauf sowie Gelenken und Muskulatur zusammenhängt, das schon!