Hast du tiefen und festen Schlaf?

Nein. Ich habe nicht selten Probleme beim einschlafen. Ich liege gerne mal eine Stunde oder länger wach. Es kommt auch mal vor, dass ich nicht durchschlafe weil ich pinkeln muss und wach werde oder durch einen trockenen Mund geweckt werde.

Tief und fest genug, sodass ich in der Nacht nicht mehr als 1x maximal aufwache.

Ja, total. Und das ist auch gut so!

Ich bin z.B. noch nie von meinem eigenen Schnarchen wach geworden...und glaubt meiner Frau oder mir, das ist manchmal wohl wirklich schon eine echte Aufgabe! 😅😁🤭

Ich hatte mal einen Fitnesstracker, welcher auch meinen Schlaf überwacht hat und aus den Daten ging hervor: Mein Tiefschlaf ist kürzer, als es gut für meinen Körper ist.

Ich habe mich noch nicht kundig gemacht, was ich dagegen unternehmen kann, aber vielleicht werde ich mich mal darum kümmern.

Leider nicht, ich bin mit jungen Jahren nicht Mehr gesund wie früher. So ist das Leben. Das Leben des Unglücks. Selbst wenn du eine Frau an deine Seite hättest, welche liebe würde sie dir geben nicht mal die bedingungslose liebe weder guten Schlaf.