findet ihr es gut oder schlecht wenn man zurück schreit

Wenn du angeschrien wirst heißt das nicht, dass du was einsteckst. Unabhängig von der Lautstärke kannst du es auch abprallen oder abperlen lassen. Wenn du ruhig bleibst zeigst du, dass du genau das kannst.

Ich habe meinen Typen angeschrien, wegen einer Reizüberflutung. Er ist ruhig geblieben, dass hat mir gezeigt das mein verhalten falsch war, am nächsten tag habe ich mich entschuldigt als ich bei ihm im arm lag. Mein Ex hat immer zurückgeschrien oder mich geschlagen.

Für meinen Gegenüber gibt es nur zwei Optionen, wie ich meine Wut in dem Moment auslassen kann: Schreien oder Gewalt. Deshalb ist es für meinen Gegenüber besser, dass ich ihn anschreie.

Ich sage immer so etwas wie "Willst du weiter schreien oder wollen wir nicht lieber in Ruhe eine Lösung finden?".

Wenn der- oder diejenige weiter schreit sage ich "OK, akut ist anscheinend keine Lösung gewünscht. Dann gehe ich jetzt. Vielleicht läuft es ja morgen (in 15 Minuten/ in 2 Stunden) besser, wenn du dich beruhigt hast" und dann gehe ich.

ich finde zurück schreien besser da der jenige weiß ok bei den kann ich das nicht machen er wehrt sich bei den der es einsteckt kann ich es immer wieder machen

Das stimmt.

Würde es aber zuerst dem Chef erzählen, der Chef wird dann mit der Person reden.