1,45kg in 5 Tagen abgenommen, gut?
Also an Fett
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Das kommt auf das Ausgangsgewicht an.
ist sogar schon viel. ich hab in 10 tagen 2 kg abgenommen und hab bisschen gemerkt, dass es nicht so gesund war
Ja das auch unteranderem , war nicht so praktisch da ich dazu noch Eisenmangel habe
Das geht eigentlich nur wenn du gar nichts gegessen hast. Gesund ist das nicht.
Bedenke dass wenn du so genau misst durchaus auch eine Rolle spielt ob du schon kacken und pissen warst den Tag. Weil wenn die Blase und der Darm Voll sind, kann das schon ein Kilo unterschied zu leer sein. Auch wenn man dehydriert ist, kann das einen Unterschied ausmachen.
Unter 2kg unterschied sind oft nicht aussagekräftig. 1kg sind schon so tägliche normale Schwankungen.
Habe mich natürlich zu gleichen Verhältnissen gemessen. Ne, habe nur stark mein Essen begrenzt. Esse nur noch so viel, wie für miene Nährstoffe und Proteine wichtig ist. Aber immer noch genug.
Nix gut .
In gesunden Fällen kann man 0,5 kg bis 1 kg in der Woche abnehmen
Bist du müde geworden? Das sind kurzzeitige Nebenwirkungen, weil man ja im Kalorienentzug ist.