Nehmt ihr ab oder zu?
Momentan. Also ich nehme ab, aber nur Fett. Bin auf dem Weg in die Ketose. Viel Fett, geringe Menge an Kohlenhydraten.
16 Stimmen
6 Antworten
Ich halte mein Gewicht und tue das schon seit 11 Jahren.
Allerdings kann man nicht nur Fett verlieren sondern man verliert durchs Kaloriendefizit auch immer einen kleinen Teil Muskelmasse und auch Wasser.
Würde aber gerne abnehmen.
LG
Doch, einfach Kohlenhydrate reduzieren.
Selbstverständlich, was soll daran schwer sein?
Kannst anscheinend nur begrenzt denken, aber ich kann aufgrund verschiedener Einflüsse nicht so einfach abnehmen
Dann kannste es gleich vergessen und nur aufgeben
Ja... kannst anscheinend echt nur begrenzt denken. Alles gute dir
Wieso, wenn du diese Medikamente nimmst, die dick machen, was willst machen?
Die machen nicht dick? Nicht direkt. Es erschwert mir aber das Abnehmen enorm
Dann ust es ja doch möglich, dann rate ich dir zur Ketose. Da wirste auf jedenfall abnehmen. Wenn auch nicht so schnell, wie ein Normalo.
Man isst größtenteils Fett und ganz wenige Kohlenhydrate. In den ersten Tagen verliert man erstmal Wasser und hat viel Durst. Das bemerke ich gerade. Bei dir solltest du aber vorher noch mal mit einem Arzt sprechen, ob das in Ordnung geht.
Zwar nur ganz langsam aber ich mache fortschritte.
Ich möchte zunehmen, da ich gerade nur 65 Kilo wiege mit 17 Jahren.
Habe in den letzten 2 Monaten 10 kg abgenommen, aber so seit 2 Wochen tut sich nichts mehr.
Aber ab und zu nehme ich ab oder zu.
Dann go for it