Also zum Beispiel Datteln statt Zucker zum Süßen benutzen oder so

Wenn sie nicht Bio sind?

Ich meine jetzt bestimmte, also z.B. bestimmte Gemüsesorten oder bestimmte Nüsse oder bestimmte Sprossen oder bestimmte Samen oder so

Oder fehlen einem dann Vitamine ?

Und sind sie gesünder als Gemüse oder gleich gesund, oder kommt es auch die Sorte an oder sind sie ungesünder ?

-1 vitamin b12+D tablette (aus algenöl)

-wasser hab ich dazu auch getrunken

-so 400ml roter saft mit 100 Prozent fruchtgehalt(Apfel,Traube,Granatapfel, himbeere,Aronia, Amerika,schwarze Karotte)

-so 200ml Gemüsesaft ohne nichts zugesetzt, milchsauer gegoren (rote beete,Karotte,Pastinake,Rettich,Acerola)

-so 10g chia samen einfach so ohne nichts unaufgeweicht

-ein vollkorntoast mit so ner Art salatcreme und veganem Käse und so Feldsalat

-noch ein doppeltes sandwich mit vollkorntoast und der salatcreme und noch einer Scheibe veganem käse und wieder dem Feldsalat

Besteht Blut zu so einem hohen Anteil aus Eisen oder warum ist das so

Kennt ihr welche ?

So zum auf dem Brot essen mit frischer Chilli drauf

Ich hab den noch nicht probiert und wollte es gerade und frage mich gerade ob der ungesund ist wegen den vielen Zutaten?

Oder neutral oder sogar schlecht ?

Also fisch dem man so zum Abendessen zum beispiel isst also jetzt kein Thunfisch im Glas oder so sondern richtiger "Fisch" ,Wenn ja wo kann man ihn kaufen?

Also ich finde es gut aber warum genau? Lohnt sich das für die überhaupt?

Also zum beispiel Käse oder Lachs oder Schinken oder Nachtisch oder so

(Ihr müsst nicht alle Fragen die in der Frage stehen beantworten)

Habe noch nie diese veganen Dinge probiert.... : Veganer Honig , Veganer Fisch der nicht Lachs ist , Vegane Muscheln, Vegane Sahne , Vegane panna cotta , Vegane Ente , Veganer Mozerella , Veganer Pudding , Veganer Milchshake, Veganer Caviar , Vegane Chicken Nuggets, Hanfmilch, Haselnussmilch, Erbsenmilch

Nur wenn man sich gesund ernährt ? Oder auch wenn man sich normal gesund oder ein bisschen ungesund ernährt ?

Ohne Kapern, Kichererbsen und Sauerteigbrot?

Als 17 (fast 18) jährige veganerin

Ich esse immer tausend Dinge hintereinander roh (Brokkoli, Brot, veganen Joghurt, Chilli , paprika , Schokolade) weil ich zu faul bin um zu kochen was soll ich machen ?

Wegen Chips

Was vegan ist weil bin vegan

Also eig ist es für mich nich so wichtig weil bin eh vegan aber interessiert mich irgendwie

PS bitte nimmt nur an der Umfrage teil , wenn ihr Vegetarier seid, die antwort wisst oder Ernährungsexperte seid /ein Experte im Bereich ernährungsformen( z.B für vegetarische /vegane Ernährung seid)

Außer Alkohol (mag den Geschmack von Alkohol nicht)

Also eigentlich meine ich essen wo es wissenschaftlich bewiesen ist dass es glücklich macht

Meine letzte Frage zu einem bestimmten Jogurt.

Ist sie gesund?

Leider habe ich kaum Ahnung davon, was den jetzt als gesund zählt und was nicht. Normalerweise esse ich täglich einen kleinen Andechser Natur mild Vanille (100g). Ich ernähre mich super gesund und ausgewogen und weiß, dass ich mir eigentlich keine sorgen machen muss aber mich würde wirklich interessieren, ob dieser Jogurt ungesund ist wenn ich ihn täglich verzehre.