Hey

und zwar liebe ich Musik schon seit meinen jungen Jahren und habe Rap für mich entdeckt und bin meiner Meinung nach ziemlich gut und laut meinem Umkreis auch. Hab auch schon paar Sachen auf Instagram online. Will es aber jetzt auf die professionelle Schiene bringen, mit richtigen Aufnahmen etc.

habe mir schon Mikro Interface und alles besorgt um Zuhause in meinem Zimmer Songs aufzunehmen.

Das Setup habe ich schon seit 2 Monaten, aber irgendwie traue ich mich nicht zu Rappen, weil ich Angst habe das jemand meiner Familie es hört.

ich weiß net was ich machen soll. Irgendwie habe ich einfach Angst, ich kann net beschreiben, was mich aufhält aber hab halt Angst das ich Rappe und jemand meiner Familie dann an meinem Zimmer vorbeiläuft oder reinkommt.

Das wird auch während des Rappens meine Leistung einschränken, da ich dann ganze Zeit Angst haben werde.

Ich möchte unbedingt Rappen und Songs aufnehmen aber ich habe angst

habt Ihr Tipps.

sogar wenn ich in meinem Zimmer bin und einfach irgendwelche Beats auf YouTube anmache und Freestyle dann bekomm ich trotzdem nur flüstern hin und möchte net laut Rappen.

diese Angst nervt mich. Ich möchte es überwinden.

Wie geht das am besten? Ich muss beim Friseur anrufen um einen Termin zu machen aber ich hasse telefonieren vorallem mit fremden menschen. Wie kann ich mich dazu am besten überwinden?

Heute bin ich mit einem Freund DH fahren gegangen und beim letzen Sprung (Table) ist er über seinen Lenker geflogen und hat sich beide Arme gebrochen Jetzt hab irgendwie ein mulmiges oder ähnliches Gefühl beim DH fahren gibts da irgendeinen Trick gegen

Also, ich bin 20 Jahre alt und habe vor ziemlich genau durch Zufall Morbus Scheuermann diagnostiziert bekommen. Hatte husten, musste mein Oberteil ausziehen und dann kam direkt "Sie haben aber nen ganz schönen Rundrücken!" :D

Seitdem habe ich aber nichts dagegen gemacht. Wahrscheinlich eine Mischung aus Desinteresse, jugendlichem Leichtsinn und Verdrängung. Ich habe auch nicht wirklich oft starke Schmerzen deswegen. Zwischendurch wenn ich länger stehe schon, aber nicht all zu stark und das haben viele, die ich kenne, die kein M. Scheuermann haben auch. Mich belastet es vor allem psychisch, weil es einfach hässlich aussieht. Wenn ich bekleidet bin, sieht man es (glaube ich) nicht so sehr, aber trotzdem. Vor Umkleiden habe ich etwas Angst, aber auch vor Sport generell, weil es bei mir laut anderen Leuten komisch aussieht wenn ich irgendwas mache, was auch an Scheuermann liegen kann denke ich mal. Deswegen ist es eine krasse Überwindung für mich ins Gym zu gehen, aber ich habe bock.

Jedenfalls wollte ich, sobald es wieder geht, mal ins Fitnessstudio. Ich war noch nie dort angemeldet und bin absolut kein Sportler. Ich will es nicht mal hauptsächlich wegen dem Scheuermann machen, sondern um generell körperlich Gesund zu sein und einen besseren Körper zu kriegen. Natürlich werde ich dann aber auch viel Rücken trainieren, um etwas gegen den Scheuermann zu machen. Dass es aber nicht heilbar ist, weiß ich.

Nun zum Punkt :D ich höre nämlich immer was anderes. Ich habe oft gelesen, dass es einige Übungen gibt, die man mit dieser Krankheit nicht ausführen sollte. Einige sagen, Übungen bei der die Wirbelseule staucht (?) sollte man meiden. Was wären das für Übungen? Dann habe ich auch gelesen, dass man Brust trainieren sollte, aber nur auf eine bestimmte Art und Weise, sonst verschlimmert sich das. Weiß leider den Begriff nicht mehr. Einige sagen man soll einfach normal trainieren und die Übungen, die Rückenschmerzen verursachen weglassen, und dass Ärzte es wohl überdramatisieren. Jeder sagt halt was anderes.

Hat jemand von euch die Krankheit und geht ins Gym? Oder hat einfach generell Ahnung von beidem? Würde mich über Tipps freuen.

Wenn man z.B. beim Karate oder Boxen laut "Ha" oder "Tsche" oder sowas in der Richtung schreit, damit man selbstbewusst auftritt und die Ausführungen besser klappen. Ich kann mich zwar eigentlich überwinden aber meine Stimme klingt dabei total verkrampft und eher leise und ruhig. Wie kann ich das selbstbewusst, locker und entspannt aus mir herausbrüllen, aber gleichzeitig so, dass es roh und aggressiv klingt? Kommt das mit der Zeit oder könnte ich eine Therapie machen deswegen? Was ist ratsam? Wer hat Erfahrungen damit, wo es bei jemandem am Anfang ähnlich war und jetzt gut klappt.

Er kann die Vergangenheit nicht so richtig vergessen, jetzt ist bei ihn der Angst immer noch da, nur er ist sicher dass ich die richtige für ihn bin dass hoffe ich auch weil ich ihn sehr liebe.

Wie kann er diese Angst den überwinden

Ich habe ein großes Problem was die Schule betrifft. Ich verfalle in Angst, wenn wir mündlich mitarbeiten müssen. Ich falle bei mündlicher Mitarbeit nie auf, weil ich nichts sage. Es sei denn, ich werde was gefragt aber dann antworte ich sehr zögerlich und unsicher. Ich habe Angst, etwas falsches zu sagen, dass andere dann über mich reden und ich für dumm gehalten werde. Meistens weiß ich die Antwort auch gar nicht. Wenn ich eine Idee habe, bin ich mir immer sehr unsicher, sodass ich meistens doch abwarte. Dieses Verhalten verhagelt mir meinen ganzen Notenschnitt.

In der letzten Biologie-Stunde sollten wir in 2er-Gruppen etwas schriftlich ausarbeiten und heute sollen wir es mündlich vorstellen. Ich hab panische Angst davor und denke darüber nach, zu schwänzen, denn Bio ist in der letzten Unterrichtsstunde. Was kann ich gegen diese Angst nur tun? Wenn ich an die mündlichen Abschlussprüfungen denke, wird mir total übel. Seit Jahren geht das nun schon so. Mich wundert es, das ich in die 10. Klasse kam. :/

Also ich bin in einem jungen Mann verliebt manchmal denke ich dass er mich auch mag aber es gibt Tage wo ich denke dass er mich nicht mag. Meistens ignoriert er mich bzw. er begrüßt mich nie sondern er schaut mich nur kurz an aber er beobachtet mich heimlich nur wenn ich ihn sozusagen ihn dabei erwische dass er mich beobachtet dann schaut er ganz schnell weg. Er wirkt auf mich sehr schüchtern oder kühl nur bei den anderen ist er offen. Manchmal hab ich das Gefühl dass er desinteressiert ist aber Blicke können nicht lügen

Wenn ich verliebt bin dann verberge ich meine Gefühle da ich nicht in einer peinlichen Situation kommen möchte und weil ich sehr schüchtern bin.

Hier ist meine Frage was macht ihr wenn ihr verliebt seid verbirgt ihr eure liebe auch oder was macht ihr? (Für schüchterne Personen)

Hallo,

Ich habe die letzten 12 Jahre weder Fisch noch Meeresfrüchte gegessen, weil ich mich davor ekel. Also hauptsächlich vor dem Geruch, den Geschmack habe ich längst vergessen. Jetzt mach ich aber ein Auslandsjahr in Japan und dafür sollte mir Fisch wenigstens neutral schmecken.

Ich habe jetzt schon einen kleinen Tintenfisch probiert und der war eigentlich okay, nur dass ich ihn nicht schlucken konnte und dann kam das Bewusstsein dazu was ich gerade esse und dann habe ich sogar kleine Würgreize bekommen. Thunfisch habe ich auch probiert, der war auf Sushi, jedoch mit soviel Kimchi, dass man ihn nicht geschmeckt hat. Die Konsistenz war aber angenehm. Und ein Lachsfilet habe ich probiert, das hat mir nicht so geschmeckt, aber das Problem ist wohl eher, dass es für mich jedes Mal eine große Überwindung ist zu probieren.

Ich bin aber fest davon überzeugt, dass es das für das Auslandsjahr wert ist. (Ich muss dort sowieso Fisch essen, würde aber auch sicherlich einiges verpassen, täte ich es nicht.)

Welche Tipps habt ihr damit ich mich an Fisch gewöhne, oder ihn sogar mag? Wie gesagt, das größte Problem ist wahrscheinlich das Bewusstsein, dass es Fisch ist. Danke im Voraus.

Hallo, Ich hab ein kleines Problem. Ich bin 17 Jahre alt mein Freund ist 18 und wir sind jetzt 2 Monate und paar Tage zusammen und wir möchten gerne übernachten. Jedenfalls traue ich mich nicht meine Mutter zu fragen und weiß auch nicht wie ich sie darauf ansprechen soll. Ich glaube auch das sie das so sieht das der Freund das erste mal bei der Freundin übernachten muss und das war auch damals bei meinem Bruder so. Die erste Freundin von meinem Bruder hat erst nach 5 Monaten bei uns geschlafen (was aber glaube ich von ihren Eltern aus kam). Ich weiß einfach überhaupt nicht wie meine Eltern zu dem Thema stehen und ich habe einfach riesige Angst sie darauf anzusprechen. Das Ding ist das seine Eltern im Moment im Urlaub sind und wir also sturmfrei hätten und meine Eltern das auch wissen, was es mir noch unangenehmer macht zu fragen. Habt ihr vielleicht ein paar Tipps für mich wie ich mich überwinden kann zu fragen bzw wie ich sie darauf ansprechen kann und hat euer Freund das erste mal bei euch übernachtet oder ihr bei ihm? Denkt ihr 2 Monate ist noch zu früh? Danke im Voraus Liebe Grüße

Hallo,
ich bin Orthodoxin und möchte mich unbedingten  mehr mit meinem Glauben beschäftigen... ich würde gerne in die Kirche gehen , aber ich traue mich nicht aus Angst etwas falsch zu machen... ich weiss es hört sich komisch an aber ich kenn den Ganzen Ablauf nicht und war noch nie in Einer Kirche .. ich hab sooo viele offene fragen über die Orthodoxie usw.... ich wollte mal in eine Kirche aber kurz davor hab ich mich doch nicht getraut, ich weiss nicht wie ich mich verhalten soll, was ich anziehen soll und stelle mir immer die frage was die wohl denken wenn ich einfach so rein gehe und mich hinsetzte . Darf man einfach so in eine Kirche und sich rein setzten?? Und ist es ok wenn ich meine Hände zusammen mache und leise bete? Und kennt jemand beliebte Kirchen in Berlin? Und weiss jemand was man alles als orthodoxe wissen und beachten muss ?
Ich bitte um sinnvolle antworten
Lg

Ich mache einen bestimmten Rettungsschwimmer und muss in der Prüfung einen Kopfsprung mit Knick und möglichst wenig Spritzern vom Dreier machen und hab solche Höhenangst, dass es schon übertrieben ist. Nach langem hyperventilieren schaffe ich es evtl nach einer Stunde fußwärts herunter zu springen, jedoch nicht kopfwärts. Hat evtl. Jemand Tipps?

(Öfter versuchen zu springen hat meine Angst vergrößert)

Hi Leute :) Ich beschäftige schon seit vielen Jahren mit Kunst und würde gerne ein Paar meiner Arbeiten auf Instagram posten. Einfach auch um zu sehen was fremde davon halten und ob sie mit dem Stil etwas anfangen können und klar wärs auch hammer wenn sich viele Leute dafür interessieren.

Ich hab früher viel figurative Motive gezeichnet, Portraits und Bilder auf denen man quasi reale Dinge mehr oder weniger erkennt. Ich habe mich aber seit einer Weile mehr und mehr auf schwarz-weiße, abstrakte, großformatige Zeichnungen mit figürlichen Elementen konzentriert. Ich bin relativ zufrieden damit und kriege von Freunden positives Feedback.

Ich hab aber irgendwie Angst. Ich hab da echt meine Seele reingesteckt und es ist halt irgendwie "riskant" oder anders ausgedrückt, ich will die Meinung der Leute hören, hab aber Angst vor negativer Kritik. Realistischere Sachen sind ja meistens populärer bei Leuten. Hab jetzt mal nen leeren Account gemacht und hab 65 follower. Was meint ihr? lg

Heii Leute ;)
Ich bin eine ziemlich schüchterne Person und denke viel zu sehr darüber nach, was andere über mich denken könnten. Ich muss alles immer kontrolliert und "normal" machen. Das stört micht total, denn ich bin so überhaupt nicht spontan oder gelassen und getraue mich zum Beispiel auch nicht zu tanzen etc. Wie kann ich mich fallen lassen und aufhören so viel nachzudenken, was andere von mir denken?
Vielen Dank :-)
LG

Hallo, Ich bin 20 Jahre alt und Hetero/Bi-interessiert. Mein Problem ist dass, jedes mal wenn ich beschließe endlich diese Erfahrung mit einem Mann zu machen, fehlt es mir an Überwindung und es kommt zu keinem treffen obwohl ich wirklich den drang habe endlich eine solche Erfahrung zu machen. Wie kann ich endlich über meinen schatten springen?

Also ich habe folgendes Problem: Ich habe schon echt stark Heimweh...ich persönlich hasse es und finde es schrecklich zum mal weil ich in 4/5 Monaten 18 Jahre alt werde....ich bin im mai 2 jahre mit meinem freund zusammen und er hat mich schon 2/3 mal gefragt ob ich mit ihm und seiner familie in den urlaub will...ich habe immer nein gesagt egal wie lang es war...ich war noch NIE im Ausland (nicht einmal in Holland)...nur mal auf klassenfahrten, aber da gab es auch fast immer komplikationen...naja zum thema: ich wurde gefragt, ob ich in den osterferien im märz mit ihm und seiner familie in den Skiurlaub möchte. Mein kleiner bruder würde zwar mitkommen...nur meine mutter nicht. dauer des urlaubs sind 10 tage... an sich würde ich echt gerne mit. es muss nun mal irgendwann sein. aber ich weiß dass es bei mir mit dem heimweh probleme geben wird. mindestens beim verlassen von zuhause und dem anfang der fahrt... ich war noch nie so lang von meiner mutter getrennt allerdings hätte ich meinen freund den ich liebe und meinen bruder. ich würde mich freuen wenn mir jemand von persönlichen erfährungen berichten könnte...wenn ich zusage MUSS ich auf jedenfall mit wegen der anzahlung. weiß nicht ob ich es machen soll und mich sozusagen zwingen soll oder nicht... und tut mir leid dass der text so lang und mit wahrscheinlich fehlern ist :$

Hi Ich traue mich nicht einen Salto-Versuch vom Startblock zu probieren. Ich kann die normale Vorwärtsrolle. Und fast einen Salto auf dem Trampolin. Ich kann mich nicht überwinden mich zu drehen, weil ich immer denke was währe wenn... Habt ihr Tipps wie ich mich überwinde? Bin 16 und will vor meinen Kumpels angeben^^ LG

Guten Abend. Eigentlich mache ich sowas nicht, aber ich bin zur Zeit so verzweifelt, dass ich jeden Rat gutheiße und mich deswegen auch hier angemeldet habe. Zurzeit weiß ich einfach nicht mehr, an wen ich mich wenden soll.

Ich weiß nicht, was plötzlich mit mir los ist, aber ich traue mich einfach nicht raus. Ich kann mir gerade auch überhaupt nicht vorstellen, jemals wieder mein Zimmer zu verlassen.

Zu meiner Person: Ich bin 18 Jahre alt und Schülerin, zur Zeit habe ich Ferien und in den Ferien ist es besonders seltsam bei mir. Ich habe panische Angst, von anderen Menschen angesehen zu werden, wenn ich rausgehe. Alles eigentlich halb so schlimm, wäre da nicht noch ein weiteres Problem: Mein Kühlschrank ist seit drei Tagen leer und ich traue mich verdammt noch mal nicht, rauszugehen. Ich habe die letzten drei Tage irgendein Knäckebrot gegessen, das ich noch hier hatte und sonst nichts. Wenn ich Hunger habe, bin ich besonders empfindlich, aber ich kann mich wirklich nicht überwinden. Es ist wie eine Blockade in mir. Ich fange an zu heulen, wenn ich vor der Haustür stehe und eigentlich bereit bin, rauszugehen.

Ich habe keine psychischen Probleme und irgendwas besonders Schlimmes habe ich auch nicht erlebt. Ich bin ganz normal aufgewachsen und habe auch Freunde. Zu einem Psychologen möchte ich nicht gehen, da ich, wie gesagt, in keinster Weise krank bin.

Weiß jemand, was ich tun kann? Ich habe schon oft versucht, mich einfach zu überwinden und ein paar Mal habe ich es auch geschafft aber dann fange ich wieder an zu heulen, wenn ich daheim bin. Ich sehe es schon kommen: Einen Tag, bevor die Schule anfängt, mache ich mich wieder wahnsinnig und während der Schulzeit komme ich zwar gut mit meinem Problem klar, weil ich ja aufstehen und rausgehen muss, aber sobald ich wieder zu Hause bin, fangen die Gedanken von neuem an: Ich kann nicht raus, ich traue mich nicht, ich kann nicht, es geht nicht, bitte nicht. Das führt dazu, dass ich mich unfassbar einsam fühle.

Ich hoffe, ich werde ernst genommen. Ich komme mir selbst nämlich auch ziemlich lächerlich vor, aber ich bin für jeden Rat dankbar.

Ich bin regelmässig cable wakeboarden. Ich springe über kicker aber traue mich keine tricks. ich dachte das der 360 ein guter einstiegs trick sei. Wie kann ich mich überwinden. Ausserdem traue ich mich zwar über breite obstacles zu fahren aber nicht über dünne rails.

Hallo ihr lieben, ich wurde vor knapp 3 Wochen operiert am knie und kann seit letzter Woche das Knie wieder vollständig belasten. Habe aber ziemlich große Angst. Was kann ich dagegen tuen damit die Angst weg geht? Habe nämlich nächste Woche Geburtstag und möchte da wieder normal laufen können. Was kann ich tun? Danke bye