25 Kilo zugenommen in 3 Monaten?

Hallo!

Ich hatte letztes Jahr 30 KG abgenommen. Habe mich in meinem Körper endlich nach langer Zeit wohlgefühlt und war auch sehr Stolz auf mich. Auch Familie und Bekannte haben mir Komplimente gegeben.

Nun die letzen 3 Monate war ich öfters zu Hause und kaum draußen, da die Uni immer noch wegen Corona zu ist und nur einmal die Woche bei uns Veranstaltungen stattfinden. Zudem bin ich in meine Unistadt gezogen und habe noch keine Freunde gefunden. D.h. ich habe kaum Sport gemacht und lag nur auf meinem Bett rum. Ich war frustirert und habe mich voll gefressen und habe mich nun auf die Waage gestellt. Ich wusste das ich zugenommen hatte, aber ich habe es immer verdrängt mit ,,ach morgen fange ich wieder an abzunehmen, dann wirds schon wieder'' oder ,,ist doch egal du bist sowieso meist zu Hause, niemand bekommt davon mit''. Ja nun wiege ich 25 kg wieder mehr und traue mich kaum aus der Wohnung. Meine Familie habe ich jetzt auch seit 3 Monaten nicht mehr gesehen, da ich etwas weiter von ihnen wohne, d.h. Sie wissen nicht dass ich wieder zugenommen habe. Ich schäme mich so krass und ich fühle mich so wertlos. Ich bekomme mein Po nicht mehr hoch und habe überhaupt keine Motivation. Immer wenn ich 1 Woche durchhalte mit Sport, gesunder Ernährung und mich auf die Waage stelle denke ich mir was nützt das du nimmst wieder das ab was du schon mal abgenommen hast. Ich trau mich sogar nicht mehr zum Einkaufen bestelle meist über Picnic oder Flink mein Einkauf. Mein Selbstbewusstsein ist so stark gesunken in den 3 Monaten. Auch traue ich mich nicht mal zum Impfbus um mich impfen zu gehen, weil ich nicht will, dass mich andere Menschen verurteilend ansehen mit ,,Omg schau sie ist so dick". Ja vielleicht übertreibe ich mag sein, aber ich würde so gerne wieder rausgehen und wieder abnehmen, aber mir fehlt mein Selbstbewusstsein, meine Disziplin und vor allem meine Motivation. Sonntag habe ich mir vorgenommen endlich zum Impfbus zu gehen, da er in der Nähe hält von mir. Trotzdem ist mir bei dem Gedanken wieder rauszugehen unwohl, wegen meinem Körper. Vielleicht habt ihr ein paar Ratschläge für mich, denn ich bin sehr verzweifelt. Danke.

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Würde mich auf eine Antwort von jedem sehr freuen?

Haben damals den Kontakt abgebrochen weil wir nicht geglaubt haben das wir es schaffen (Ich 🇩🇪 sie 🇨🇭) aber es hat krank gefunkt zwischen uns, jetzt haben wir wieder Kontakt und alles kam hoch bei mir und wir sind jetzt älter und reifer geworden. Hab mir 2 Nächte Kopf gemacht und mich entschieden diesmal diesen Weg durchzuziehen, hab ihr das auch gesagt sie hat erstmal Zeit gebraucht um es sich auch zu überlegen und meinte dann das sie auch bereit dafür wäre. Haben uns geschrieben dies das sie sendete nochmal Audios zum Thema und ich ebenso, meine Audios aber hat sie gespeichert (Macht sie oft wenn sie grad nicht kann, da sie es sich immer später anhört) aber diesmal kam keine Nachricht von ihr, 2 Tage sind vergangen.

Jetzt gibt es natürlich Theorien, entweder hat sie zutun und meldet sich noch, oder sie Testet mich und und und

Die frage ist was ich jetzt tun soll? Soll ich ein neuen Chat anfangen, was dann wiederum auch am Ende für sie unattraktiv wirken kann weil sie wahrscheinlich denkt ich gehe es zu schnell an oder hänge jetzt an ihr, oder soll ich auf eine Antwort warten und schauen ob was kommt? Was aber auch wieder am Ende heißen kann, das ich es nicht ernst meine weil ich mich nicht melde und sie vllt auf eine weitere Nachricht von mir wartet wie ein neuen Chat Anfang mit „Hey“ z.B

Ich hoffe ihr versteht, und könnt weiter helfen, was sagt ihr dazu? Würde mich auch über Nachrichten von Frauen freuen die sich auskennen und mir Tipps geben wie ich mich verhalten sollte.

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