Hallöchen zusammen!

Ich hatte am Sonntag Nachmittag eine Not-OP, der Blinddarm musste raus. Am ersten Tag hatte ich unglaubliche Schmerzen, klar. Die haben sich aber von Tag zu Tag merklich gebessert. Am Mittwochmorgen wurde ich entlassen und war trotz Schmerzen recht fit und lief auf und ab (das Hinsetzen und aufstehen schmerzte mehr als stehen, haha).

Wie dem auch sei. Da mir unglaublich langweilig ist (und ich glaube, dass es mir guttun würde, da ich vom rumliegen nur ernsthafte depressive Schübe bekomme) würde ich gerne spazieren gehen. Jetzt weiß ich nicht wie ratsam das ist. Im KH hat man mir gesagt, ich könne alles tun, wozu ich mich im stande fühle, mein Hausarzt wiederum sagte ich solle mich schonen und die OP nicht unterschätzen.

Habt ihr da Erfahrungen, die ihr mit mir teilen könnt? Ist es OK einen längeren Spaziergang zu machen oder sollte ich lieber etwas länger warten?

Gerne alle möglichen Erfahrungen niedertippen, heh.

Hallo

da wir im Moment online Unterricht haben und so nicht richtig Sport machen können haben wir Aufgaben bekommen wo wir selber aussuchen dürfen. Da mir das andere nicht so gefällt habe ich mich für das spazieren gehen entschieden. Jetzt ist nur die Sachen das wir mindestens 45 Minuten gehen müssen. Wie auf dem Bild beschrieben müssen wir es auch beweisen das wir das gemacht haben. Was sollte ich anziehen es ist ja nicht wirklich warm (3 grad) und 45 Minuten nicht sehr kurz

danke für eure Hilfe

Halihallo

ich habe enorme Ein- und Durchschlafprobleme und daher wollte ich abends nach dem Verzehr einer kleinen Mahlzeit raus spazieren gehen. Nun frag ich mich aber ob dass wirklich so eine gute Idee ist, da es momentan 1°C ist und die kälte vielleicht eher aufweckt. Wie lange sollt ich mich danach noch aufwärmen? Wäre sehr dankbar für jede Antwort

Heyy,

also meine Frage ist, wie ich es schaffen kann, am Tag "genug" Schritte zu gehen.

Ich stehe morgens auf und dann fahre ich zur Schule, ist auch zu weit zum laufen. In der Schule sind wir früher immer über die Schulhöfe gelaufen, jetzt werden aber drei Schulhöfe umgebaut und wir haben noch einen (über den im Kreis zu laufen, ist offensichtlich dann doch ziemlich bescheuert). Ich bin also bis vier Uhr in der Schule, wir haben jedes Fach nur in EINEM Raum, das laufen hin und her fällt also auch weg. Wenn ich zuhause bin, mache ich zwei Stunden Hausaufgaben, dann ist 6 Uhr und ich habe entweder Training oder gebe Nachhilfe. Dann ist der Tag vorbei.

Und mir liegt Fitness usw. total am Herzen und ich mache auch viel Sport, aber ich kann nicht joggen gehen (wegen Fußproblemen) und dann im Gehen viele Schritte zu erreichen würde so viel Zeit in Anspruch nehmen. Ich habe auch eigentlich keine Lust, in meinem Zimmer auf und ab zu laufen für 20 Minuten...

Schonmal dankee für Tipps.

LG kiki

Brustbein Schmerzen nach Anstrengung und oft auch nach schlafen auf der Seite. 

Hallo zusammen, 

ich leide seit 3 Jahren an einer Angst- und Panikstörrung und seit 3 Monaten ca. habe ich starke Schmerzen in meinem Brustbein. Diese Schmerzen waren mal über Tage, ganz schlimm da, ohne viel Bewegung aber von auf der Seite schlafen (Embryostellung) so habe ich es halt wahr genommen und nun habe ich diese Schmerzen noch vereinzelt NACH Spaziergängen rund 8.000 Schritte am Tag (bin normal sehr faul was Bewegung angeht) und morgens wenn ich mich nachts doch mal auf die Seite gelegt habe (vermute ich). Rücken und Lunge wurde geröntgt. War alles ok aber ich frag mich, ob das von Euch auch mal jemand hatte und weiß nicht, ob es mit der Angst zu tun hat oder vom Herzen kam oder ggfs. Verspannungen? Wenn ich mir Wärme auf den Rücken und der Brust lege, verschwinden die Beschwerden auch nach einer gewissen Zeiten (ca.30 Minuten) wieder. Müde werde ich dabei auch extrem. Richtiges Herzrasen wie bei einer Panikattacke habe ich allerdings nicht und die Schmerzen treten auch nicht während des spazieren said, sondern erst danach. Mache ich meine Wärme auf Rücken und Brustkorb, so meine ich, bleiben die Schmerzen auch länger, gerade wenn ich mich in seitlicher Bewegung dann neige, also wirklich Bewegungsabhängig. Wäre euch sehr dankbar, wenn man mir da vielleicht von seinen Beschwerden hinsichtlich Brustschmerzen verraten könnte. 

Welchen Arzt könnte oder müsste ich eurer Meinung da mal aufsuchen? Hab das Gefühl auf Grund meiner Psyche leider nicht richtig für voll genommen zu werden, so dass ich gar nicht untersucht werde, sondern alles per “Ferndiagnose”, Kopf an Kopf Rat bekomme bzw. es einfach ohne jegliches Handeln, so aufgenommen wird.

Dankeschön! 

31, weiblich

Muss man Bedenken haben, wenn man alleine im Wald spazieren geht, also mitten im Wald, nicht auf Wegen? Ich meine jetzt nicht die Gefahr vor Tieren sondern vor Jägern, die schießen könnten. Bei uns in der Nähe ist tatsächlich schon mal jemand aus Versehen erschossen worden.
Oder meint ihr kann ich einfach ohne Bedenken in den Wald gehen und z.B. Pilze sammeln oder Fotos machen.

Ich treffe mich morgen mit einem Mädel. Dank Lockdown sind die Angebote ja ziemlich beschissen. Glaubt ihr es wäre eibe gute Idee mit ihr an einem schönen Ort zu fahren, so mit Aussicht und spazieren zu gehen? Sie ist Mitte 20. Ich will es nicht vermasseln.

Was sagt ihr Frauen dazu. Anschließend backe ich Pizza.

Hey,

Seit Monaten denke ich sehr viel über eine Person nach.

Ich kann es selbst nicht mehr ertragen und würde am liebsten vor mir selber weglaufen aber das geht ja leider nicht.

Was kann ich machen, dass das aufhört?

Was ich schon durch habe:

Buch gelesen , wo sich meine Gedanken aber immer in den Vordergrund drängen.

Spazieren,

Treffen

Zeichnen

Musik

Sport

Aber irgendwie funktioniert alles nichts.

Was kann ich tun????

Hallo liebe GF Community,

heute wollte ich mal wieder was zum Thema Hund und Freilauf fragen und mich würden eure Erfahrungen und Meinungen zu dem Thema interessieren.

Ich lasse meinen Hund häufig freilaufen. An Stellen die für mich zu unübersichtlich sind lasse ich meinen Hund immer an der Schleppleine.

Sobald ich sehe, dass ein Radfahrer oder Jogger etc. entgegenkommt nehme ich ihn ebenfalls an die Leine.

Nun ist es aber schon häufiger vorgekommen, dass ich die Radfahrer einfach nicht gehört habe und diese so schnell und dicht an mir vorbeigebrettert sind, dass sich mein Hund und ich total erschrocken haben und ich dann keine Chance mehr hatte meinen Hund anzuleinen und dieser dann anfängt zu bellen und zu den Radfahrern hinläuft.

Ich bekomme dann jedes Mal total Angst, dass meinem Hund oder dem Radfahrer was passiert.

Es ist auch schon öfters vorgekommen, dass die Radfahrer sich dann total aufgeregt haben. Für mich ist das aber nicht immer ganz verständlich, da diese sich nicht rechtzeitig durch klingeln etc. bemerkbar machen und ich dann keine Chance mehr habe den Hund anzuleinen.

Wie geht ihr denn mit den Situationen um? Falls meinem Hund oder dem Radfahrer etwas passiert, wer trägt in dem Fall die Schuld?

Ich danke euch schon mal für eure Antworten.

Liebe Grüße,

Bumblebee230

Als ich mit meinem Baby spazieren war, wurde ich von vielen Männern angestarrt. Einer war auch total komisch, und hat mir einen Kuss hinterher geworfen. Ich hatte auch nichts freizügies an, ein normales Shirt, und eine lange Hose.

Ich dachte, das ist eher ein "abtörner" für viele Männer. Also das man da eher wegschaut.

Wenn ich ohne Kinderwagen gehe, werd ich nicht so angeglotzt von Männern.

Macht das mit oder ohne garkein Unterschied? Wenn ich ein Mann wäre, würde ich eine Frau mit Kinderwagen komplett ausblenden.

heyy,

Mal wieder ist mir übel, nachdem ich gegessen habe.

Heute war es spaghetti Bolognese und irgendwie kommt es mir gleich wieder hoch obwohl ich die letzten tage auch Tomaten, Schweinefleisch und Nudeln ohne probleme essen konnte.

Naja die hauptfrage ist.. wenn einem übel ist, ist es dann überhaupt klug sich hinzulegen? Oder sollte man da lieber spazieren gehen?

Bis zu welchem Monat muss die „5-Minuten Regel“ fürs spazieren des Hundes beachtet werden?

Also wie lange kann man mit dem Hund spazieren gehen, wenn er schon 5 Monate ist?

War mit ihm auch schon grössere Runden (ca. 45 min)

☺️☺️

Hey:)

Seit Corona sitze ich nur noch zuhause, weil ich zur Risikogruppe gehöre und auch nicht zur Schule gehen konnte. Jetzt habe ich Ferien. Mich macht das ständige rumsitzen zu Hause echt fertig und ich überlege schon länger, einfach mal alleine nach draußen zu gehen und zu spazieren. Allerdings wohne ich in einem Dorf, wo mich gefühlt jeder kennt und wo viel gelästert wird über andere Leute. Ich weiß selber nicht warum, aber ich will einfach nicht, dass mich andere Leute sehen. Ich könnte zum Spielplatz gehen und da einfach nur ein bisschen rumgammeln oder so, aber da sind Häuser und Straßen und ich fühle mich einfach so unwohl, wenn ich weiß, dass man mich beobachten könnte. Es gibt zwar auch andere Orte zu denen ich gehen könnte, aber dort gilt das gleiche mit den Straßen und Häusern:/ deswegen würde ich lieber nachts gehen wo ich nicht so sehr beobachtet werden kann, aber das geht nicht da ich erst 14 bin und mir das meine Mutter niemals erlauben würde. Weiß jemand, was ich draußen machen könnte, weil ich so langsam echt mal das Haus verlassen muss und auch will:/

Danke schon mal im Voraus.

Hallihallo.

Erstmal die kurze Vorgeschichte:

Ich bin ein recht bewegungsfreudiger Mensch und gehe schon seit Jahren je nach Wochentag 1 bis 2 Stunden Spazieren. Nun ist es aber so, dass ich aufgrund von zu viel Licht und Hitze im Sommer nach dem Spaziergang immer komplett erschöpft und träge bin, und das nervt irgendwann. Da ich aber auf die Bewegung nicht verzichten möchte, habe ich angefangen die selbe Strecke + noch etwas mehr zu Joggen, da es mir tatsächlich leichter (also wirklich um Welten) fällt als wenn es Spaziergehen würde. Und da es für mich etwas paradox ist und es mich interessiert, wollte ich folgende Frage stellen:

Was verbrennt mehr Kalorien?

Wenn ich ca. 3,5 Kilometer Spazieren gehe (dauert etwa 1 Stunde ,ich gehe schnell, aber der Weg geht an manchen Stellen nen Hügel hoch) oder ca. 4 Kilometer jogge (dauert ca. 40 Minuten, ich jogge, denke ich mal, eher schnell).

Danke. :)

Ich wollte heute mal einen weg gehen den ich nicht so oft gehe weil ich nicht jeden tag den gleichen gehen wollte. Beide wege führen aber zum gleichen wald. Mitten auf dem spaziergang hat sich mein hund hingelegt und auch als ich zog wollte er nicht mit, ganz im gegenteil er wollte sich sogar aus dem geschirr lösen. Wie kann ich verhindern das er sowas nochmal macht?

Habe ein video zum Thema leinenführigkeit geguckt und da wurde gesagt wenn der Hund hinter einem ist und schnüffelt, soll man weitergehen. Heißt das er sollte erst im wald dies machen und nicht während des wegens dorthin und ihn weiterziehen ?

Hey,
Ich möchte bin ein langsamer Spaziergänger.
Wisst ihr wie viele KM ich brauche um 300 kcal zu verbennen.
Bin M22/1.70m/96Kg

Soll ich den Führstrick loslassen oder soll ich in festhalten? Weil wenn ich es loslasse habe ich Angst dass das Pferd wegrennt und ich es nicht mehr einfangen kann. Andererseits wenn ich es festhalte habe ich Angst dass es mich verletzen könnte.