Beim Plateloaded Rundern Ausführung so richtig | Krafttraining?
Ich ziehe die Arme immer nah am Körper vorbei und ziehe anschließend die Schulterblätter noch zusammen. Dabei hebe ich meine Brust nach oben vorne an und gehe dabei leicht ins Hohlkreuz.
Durch diese starke nach hinten ziehen der Schulterblättern entsteht das Hohlkreuz. Ich denke, dass dies falsch ist oder? Lieber die Schultablette nicht so nach hinten unten ziehen.
Danke!
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