Hey Leute .
Ich habe um 10 Uhr erneut Praktikum, erstes Mal gestern heute das zweite mal.
gestern bin ich eher gegangen wegen Nasenbluten und Panik Attacken.
Mir geht es da echt garnicht gut , mit meiner sozial Phobie. Ich bin in Therapie , aber es bringt alles nichts. Habt ihr Tipps , oder Sachen was ich jetzt machen sollte und kann?
Ich traue mich da nicht mehr hin
weil ich erneut Nasenbluten bekommen werde
schon alleine 2 Stunden sind der absolute Horror für mich
ich rede wenig, traue mich gar nichts zu machen und bekomme Panik Zustande wenn ich nur alleine daran denke , dort zu sein.
meine Eltern verstehen mich nicht, denen ist es egal und würden mich anschreien , das ich hingehen soll . Für die exesteirt sowas wie sozial Phobie nicht weil man dann gleich ein emo ist.
Ich habe wirklich Todes Angst , wirklich Todes, weiß nicht was ich tun soll. Und was man da drehen und machen kann, da das Praktikum auf einer Berufsschule ja glaube ich total wichtig ist für den Abschluss. Ich bin gerade so verzweifelt und habe keinen Plan was ich machen spll