Starke Gewichtsabnahme Periode fällt aus?

Hallo!

Ich weiß medizinische Fragen zu stellen ist hier auf GF immer schwierig aber vielleicht hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht. Ich bin circa 1,75 m groß und wiege 50kg- ich weiß, dass das verhältnismäßig etwas wenig ist.

Ich möchte auch wirklich gerne 5-7kg zunehmen und ich habe auch nicht das Gefühl zu wenig zu essen, aber ich mache auch einfach sehr gerne Sport und mein Hungergefühl ist oft nicht ganz so stark, deshalb bin ich sehr oft im Kaloriendefizit. Wenn ich über meinem Kalorienbedarf esse, merke ich wie übel mir wird und dann beginne ich leider oft zu erbrechen, dennoch nicht gewollt. Durch Klausuren und Co fällt mir das Zunehmen auch viel schwieriger, weil ich durch diesen Stress einfach weniger Appetit habe.

Ich schäme mich auch gerade etwas dafür, weil ich eigentlich immer sehr zufrieden mit meinem Körper war. Nun ziehe ich mich weder vor meinem Freund noch vor Freundinnen oder meiner Schwester gerne um, weil ich irgendwie nicht wirklich will, dass die das wirklich checken, obwohl sie es vermutlich bereits tun.

Mein größeres Problem ist jedoch, dass ich merke, dass meine Periode von Monat zu Monat immer schwächer wird und ich natürlich weiß, welche Folgen das haben kann und das will ich echt nicht. Ich war diesbezüglich auch schon beim Frauenarzt und irgendwie hatte ich das Gefühl, dass man meine Sorge nicht ganz so ernst nimmt. Also der medizinische Rat war einfach, dass ich zunehmen muss, was mir natürlich bewusst ist. In meinem Arztbrief hat er zudem eine Anorexie vermerkt, was mir natürlich etwas zu schaffen macht, weil ich nicht wirklich "süchtig" nach dem Hungern bin, aber dieses "Label" macht mich schon etwas nachdenklich.

Irgendwie bin ich etwas ratlos - Hat jemand Tipps, wie ich gesund und langfristig zunehmen kann?

liebe grüße

cora <3

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Periodenunterwäsche, Tasse, Femdisc und co?

Hi! :)

Ich habe zu der Frage hier bereits eins-zwei Einträge gefunden, allerdings waren die auch nicht wirklich hilfreich.

Ich verwende eigentlich Tampons, möchte von diesen aber auch schon seit längerer Zeit unbedingt weg. Binden sind keine Option, die erachte ich als unglaublich unangenehm und benutze sie deshalb auch schon seit vielen Jahren nicht mehr.

Meine Alternativen sind aktuell die Femdisc, eine Tasse oder eben Periodenunterwäsche. Ich habe von allen drei Optionen was gutes gehört, aber wirklich viele Erfahrungsberichte gibt es nicht.

Bei der Periodenunterwäsche habe ich die Sorge, dass sie meinen starken Blutfluss nicht hält + das Gefühl vom "laufen lassen", stelle ich mir sehr unangenehm vor - vielleicht trägt hier ja eine menstruierende Person solche Unterwäsche und kann mir sagen, wie viel man tatsächlich davon merkt oder ob das auch einfach Gewöhnungssache ist?

Die Femdisc sieht für mich auf den ersten Blick am vielversprechendsten aus, allerdings ist der Preis nicht ohne, wenn ich bedenke, dass es am Ende überhaupt nicht genutzt werden kann, falls es nicht passt oder nicht ausreichend schützt - dort steht nämlich auch, dass sie geleert werden kann ohne entnommen zu werden, sprich sie muss ja dann irgendwie auslaufen können? Das Rückholbändchen sieht auch erstmal sehr gewöhnungsbedürftig aus, ich glaube nicht, dass ich das durchgehend in mir drin haben möchte, allerdings ist es ohne ja auch super schwer die disc zu greifen, weil man weg rutscht durch die Feuchtigkeit. Allerdings sieht sie von der Handhabung deutlich angenehmer aus als die Tasse.

Die Tasse scheint mir bis jetzt von der Wirksamkeit am sinnvollsten, allerdings gibt's da so viele verschiedene Marken, Modelle und Größen, da bin ich super aufgeschmissen. Woher weiß ich denn, welche perfekt für mich ist? Ich kann ja schlecht fünf Tassen kaufen und testen. Ich hab das Gefühl ziemlich eng zu sein, meine Super Tampons sind manchmal schon eine Herausforderung für sich, die Tasse wird ja noch größer sein beim Einführen. Allerdings blute ich so stark, dass die kleine dann vermutlich super oft gewechselt werden muss? Der Unterdruck macht mir auch ein wenig Sorge, vor allem bei der Spirale soll das ja problematisch sein?

Hat irgendjemand Erfahrungen damit und ist zufrieden/unzufrieden? Das würde mir bei der Entscheidung vermutlich helfen, ich muss die nächsten Tage bestellen, wenn ich vor der nächsten Periode noch "umstellen" möchte.

Danke im Voraus. <3

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