Hey . Meine Freundin feiert am Samstag Geburtstag und ich habe überhaupt keine Lust dadrauf , doch ich muss ihr zu Liebe hin . Ich will eigentlich nicht , da mehrere Leute kommen und ich mich dann richtig unwohl fühle . Ich werde total verkrampft und weiss nicht mal wieso . Ich fühle mich dann immer total häßlich , denke dass die anderen mich sowieso nicht leiden können und kann auch kein Spaß haben . Für mich bedeutet das nur Stress . Ich fühle mich dann so unbeachtet , überflüssig und es kam auch schon vor das Leute dann aus Spaß ( denk ich mal ) soetwas gesagt haben wie : du redest aber auch nie oder ? Und dann fühl ich mich noch schlimmer . Ich wünsche mir einfach locker zu sein und mit den anderen Spass zu haben . Ich nehme es mir immer vor so etwas vor , doch es funktioniert nie , es läuft immer gleich ab . Ich weiss nicht mehr was ich tun soll . Hat jemand Ratschläge für mich ?
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