Guten Tag. Also ich (15, m) nehme in 1 Woche an einem Newcomertunier im Kickboxen teil. Ich bin mir relativ sicher, dass ich vor dem Kampf sehr nervös sein werde und meine Ausdauer sich dadurch sehr verschlechtert. Ich konnte mich zudem nicht besonders vorbereiten, sondern nur normales Kickboxtraing und Sparring.

Meine Frage ist, was dagegen vor dem Kampf hilft. In der Schule bei Vorträgen etc habe ich NIE das Problem.

Vielen Dank.

Hallo ihr lieben,

einer meiner Hunde schläft momentan noch bei mir im Schlafzimmer, da er erst 5 Monate alt ist. Erst ist schon seid der 9. Woche bei mir.

Ich liege schon seid 21:00 Uhr im Bett, habe noch etwas Fernsehen geschaut und habe mich um etwa 22:30 Uhr schlafen gelegt - er hat die ganze Zeit über gut geschlafen.
Vor etwa einer Stunde bin ich wach geworden und musste kurz zur Toilette, woraufhin er wach geworden ist.
Seitdem dreht er voll am Rad. Und das ist ganz untypisch für ihn. Erst war er rastlos … ist durchs Zimmer gelaufen, hat sich mal da und mal dort hingelegt, hatte dann seine 5 Minuten … dann legte er sich wieder hin, ich dann auch endlich wieder und er ist sofort eingeschlafen.
Keine 10 min später höre ich Knurren , mache Licht an und sehe, wie er regungslos etwas im Zimmer fixiert. Und Zack, er war wie ausgewechselt . Total nervös, hat sich immer wieder umgeschaut und irgendwas stundenland fixiert. Ich hab ihn etwas beruhigt und jetzt schläft er wieder … ich frag mich nur was los ist.
Mir ist nur aufgefallen, dass der Hafen (ich lebe in Hamburg) diese Nacht relativ laut ist … kann es sein, dass er sich von den Geräuschen bedroht fühlt?
Ich habe versucht nachzuvollziehen, was er angeknurrt hat … aber in seine Blickrichtung konnte ich nichts ungewöhnliches finden.

Hat jemand Ideen? Mich gruselt es grade ein wenig 😐

Ich (m18) würde sehr gerne wissen, wie oft aber vor allem warum Frauen bzw. in meinem Fall eher Mädchen, einen ersten Kussversuch im Keim ersticken. Damit meine ich natürlich Frauen, die man auch schon kennt und auch einige wenige Male (2-4) mal getroffen hat.

Also Konkret: Was wären Gründe für eine Ablehnung?
(Also abgesehen von : er ist mir unsympathisch)

Danke im Voraus! :)

Hallo.
Also ich hab ein Problem.
Ich bin bei Jungs total verklemmt.
Wenn ich einen gut finde läuft am Anfang alles gut doch wenn es weiter geht und er auch Interesse zeigt werde ich total nervös und verklemmt hab auf einmal kein richtiges Interesse mehr an ihm und mache einen Rückzieher. Ich weiß nicht woran es liegen könnte, da ich mir eine Beziehung schon wünsche..
Danke im vorraus LG

Also wahrscheinlich bin ich mal wieder viel zu "hypochondrisch" . Öfter ist es so , dass ich vor allen nachts plötzlich richtig panisch werde und mir dann Sachen vorstelle, die passieren könnten und am Morgen geht's mir wieder gut. Wenn ich panisch werde, dann merkt aber kein anderer das. Also ich schreie nicht rum oder sowas sondern nur im Inneren werde ich richtig panisch und nervös. Z.B Am Freitag hat mein Bruder gesagt , dass wir am Samstag / gestern rüber mit der Fähre zu ihm fahren könnten und wir uns dann dort treffen könnten. Dann in der Nacht hatte ich die ganze Zeit eine riesen Panik, dass die Fähre sinken könnte und es nicht genug Rettungsboote gibt. Also sind wir gestern mit der Fähre rüber und alles lief gut und ich war nur noch leicht nervös.

Manchmal habe ich auch schreckliche Angst vergewaltigt zu werden, obwohl ich noch nie vergewaltigt worden bin.

Und ganz oft habe ich bei normalen Sachen totale Angst. Ich denke andauernd an schreckliche Krankheiten und an den Tod.

Ist das eine Panikattacke oder nur normale Angst? Zur Info, ich bin schon oft mit der Fähre gefahren.

Hallo,ich schreibe morgen eine mathearbeit aber ich bin sehr unsicher und nervös und ich habe angst. Was soll ich machen?

'... hast du schon garnicht das recht mir was zu sagen wo nicht stimmt...... '

Ich bin 22 Jahre alt und in Deutschland geboren. Bin aber ursprünglich Kosovo Albaner und wundere mich manchmal wenn manch deutscher, ' wo' statt 'was' sagt! Mich macht dieser Fehler einfach Kirre und wahnsinnig und ich würde es am liebsten jedes mal korrigieren, aber ich möchte nicht unhöflich wirken... Meine Frage ist, wie kommt eigentlich dieses 'wo' statt 'was' zustande?!

Hi Community!

Heute habe ich im Club meine Traumfrau gesehen. Sie war auf dem unteren Dancefloor, und als ich oben lang lief (man kann von dort aus runterschauen), hatten wir Blickkontakt, aber nur kurz. Als ich dann an der Treppe runterlief, hat sie mich auch nochmal genau angeguckt. Und jetzt das wichtige: so nach 2 Sekunden hat sie zwar zur Seite geschaut, aber ganz schnell und nervös geblinzelt. Wie würdet ihr sowas deuten? Ich werde sie nächstes WE wieder dort sehen, sie ist immer dort! Echt danke!

Ich finde einen Jungen in meiner Schule richtig süß. Und immer wenn er an mir vorbei geht werde ich richtig nervös und werde rot. Habe manchmal das Gefühl das er es merkt. Was kann ich tun damit ich mich beruhige wenn er in der Nähe ist?

Hey Leute ich spiele regelmäßig mit meinem Team Call of Duty im professionellem Berich gegen andere Teams. Jedes mal, kurz bevor so ein Tunier anfängt spannt sich mein Körper an(Muskel angespannt), mein Kiefer zuckt, ich bekomme Becken-/Rückenschmerzen und zittere durchgehend auch während dem Tunier. Ich bin kein schlechter Spieler d.h., dass das nicht am magelnden Geschick liegt. Jedenfals würde ich mir das sehr gerne abgewöhnen, da mich das extrem nervt. Woran liegt das? Wie kann ich das ändern? Danke schon im Vorraus

LG Peter^

Also bei mir war dass schon immer so das ich Gestottert habe, als Kind konnte ich nicht mal richtig sprechen da man nix außer d-d-d oder z-z-z etc gehört hat ..... Mittlerweile stottere ich wirklich NUR dann wenn ich mich mal mit jemandem streite und ich sehr wütend/nervös deshalb werde (passiert leider zu schnell) ich kann meine innere Ruhe einfach nicht bewahren(habt ihr Tipps für die innere Ruhe?) Dieses stottern hält dann mindestens 1-2 Tage manchmal sogar eine Woche. Dann werde ich wie früher und das ist wirklich ganz schlimm für mich. Wenn ich die 1-2 Tage meine Ruhe nicht bewahre und mich wegen dem stottern kaputt mache kommt es dann vor dass es ein Monat lang so geht. Wieso ist das nur dann so wenn ich negatives spüre und was kann ich dagegen tun? Wie kann ich mich vor solchen Gefühlen schützen? Naja ist in meiner Familie leider sehr schwer da die eben immer so drauf sind (Streit, Wut, Geschreie, Hass etc)

Hallo

Der Chef lobt mich angemessen, sagt er könnte mich auch in einer höheren Tätigkeit vorstellen usw. Ist eigl. Alles in Ordnung. Wir scherzen auch mal oder reden kurz privat. Ich hatte letztes ein Gespräch, waren "nur" 20 Min, aber ich war schon den Abend vorher aufgeregt, obwohl ich wusste worum es geht (nur gutes). Am Anfang ging es, mittendrin wurde ich bestimmt ganz rot und dann zum Schluss war es eigl ok. Ich verstehe das nicht warum ich mich selber so nervös/ verückt mache.

Er ist ja ganz lieb und auch wenn ihm was nicht passt sagt er das auf eine sehr feine Art. Es gibt eigl. keinen Grund so dermassen aufgeregt zu sein. Das zittern der Hände oder Herzklopfen kommt Ja noch hinzu.

Kennt ihr das? Wenn ihr wisst es passiert eigl. nix und trotzdem ist man aufgeregt.

Habt ihr Tipps zur Entspannung?

Guten Tag Community. Ich brauche mal wieder euren Rat.

Und zwar habe ich heute um 16:30 Uhr einen Termin zum Vorstellungsgespräch. Ich habe im November 2014 bereits eine Ausbildung angefangen, die aber Ende Mai 2015 beendet wurde (am Ender der Probezeit). Seit dem bin ich ohne Job, mein letztes Vorstellungsgespräch liegt auch lange zurück. Ich habe wirklich Angst vor Fragen wie "Wieso waren sie so lange ohne Arbeit?" und allgemein machen mir solche Situationen zu schaffen. Natürlich habe ich mir im Vorfeld meine Antworten zu möglichen Fragen aufgeschrieben aber ich bin kein Mensch dafür, ich habe einfach panische Angst. Ich kriege Magenschmerzen, Übelkeit und schwitzige Hände. Ich werde mich verhaspeln, totalen Unsinn reden und mich einfach um Kopf und Kragen quatschen. Ich bin der festen Überzeugung, dass ich das nicht hinkriege und mich total zum Affen mache. Was kann ich tun?

Leute ich bin mega aufgeregt. Aber das ist nicht mehr normal! Habe sogar starke Bauchschmerzen, mir ist schlecht, ich könnte ersticken und ich zittere mega...wie könnte ich mich beruhigen? :(

Hallo ich bin ziemlich oft nervös und aufgeregt ich hasse das Gefühl gibt es irgendwelche Methoden die dagegen helfen?

"Hallo Leute,meine Freundin und ich sind schon seit 3 monate Zusammen. Ich habe sie heute wieder gesehen und sie ist auf einmal sehr sehr sehr nervös geworden. Danach hab ich ihr als Geschenk eine Silberkette mit herz gegeben aber sie wollte die kette nicht haben..

Und hat mir auch keinen grund gegeben :/

Hat sie vielleicht einen neuen ?

Oder benehmen sich Mädchen immer so ?

"

Also ich bin seit einem Jahr in einen Jungen verliebt und er in mich auch. Wir haben auch ein Verhältniss wir treffen uns privat aber in der Schule ignorieren wir uns (Ich bin in der achten er in der neunten) das spielt eigentlich auch garkeine Rolle es geht darum das wenn er in der Schule in meiner nähe ist das ich da total nervös werde. Ich fange an zu zittern und mir wird ganz komisch. Schlimmer ist es wenn wir uns privat treffen! Wenn ich mit dem Bus zu ihm fahre wird mir mega heiß ich fang an zu schwitzen zu zittern und krieg die ganze Zeit adrenalin in den körper. Nach ner halben stunde ist es zwar bisschen besser aber ich bin immernoch leicht nervös. Warum ist das so? Kann ich das irgendwie unterdrücken?

Hallo, ich habe diese Frage schon einmal gestellt nur habe ich keine passende Antwort bekommen. Also: Ich bin 14 Jahre alt , bin ein schüchterner und eher zurückhaltender Mensch, doch ich bin total unsicher. Seit ungefähr 1 Monat habe ich das Gefühl, mich eher von Männern angezogen als von Frauen doch ich bin mir nicht sicher ob das nur eine Phase ist oder eben Realität! Ich meine das total ernst! Also helft mir bitte!!

Hallo Leute

Diesen Freitag und Samstag hab ich die Lehrabschlussprüfung. Bin nicht nervös, doch trotzdem ein bangen im Körper.

Wie soll ich mich auf die Tage Vorbereiten, um möglichst gelassen die Prüfung zu absolvieren?

Ich danke euch für hilfreiche und ernstgenommene Antworten.

Mit freundlichen Grüßen

Keven

Guten Tag zusammen!

Habe im Juni meine Lehrabschlussprüfung (Bürokaufmann) und bin irgendwie schon riiiichtig nervös. In meiner Dienststelle und meiner Berufsschule sagt man mir man brauche nicht so eine Angst davor zu haben, immerhin werden wir ja gut darauf vorbereitet, trotzdem könnte ich mich jedesmal anpinkeln wenn ich daran denke! Wie würdet ihr mit sowas umgehen? irgendwelche Tipps?