Hallo ich hab vor ein paar Monaten intensiv mit Kraft Sport angefangen. Vorerst als Vorbereitung um die körperlichen Belastungen beim Wehrdienst durchzuhalten nun ist es mittlerweile zu meinem Hobbie geworden.
Ich lege demnächst mit der Grundausbildung los. Gibt es denn in jeder kaserne eine Kraft Raum ? Ist es überhaupt förderlich oder schaffbar auch in der Grundausbildung dort ein Studio aufzusuchen aufgrund der neuen und vielen Belastung sowie mangelnde Zeit ? Ist es möglich mich dort weiterhin Protein reich zu ernähren und auf meine Mahlzeiten zu achten ?
proteinshakes, mal Fleisch braten, kochen, regelmäßiges ? Oder wäre das erstmal kontraproduktiv, da ich dort schon viel körperliche/ psychische Belastung habe, dort von Natur aus schon viel Sport mache ?
ebenfalls ist mir in den letzten Wochen aufgefallen, dass ich wenn ich einen schweren Rucksack aufhabe sich meine Haltung negativ verändert - leichter rundrücken, Körperhaltung eher nach vorne zum Ausgleich. Wird das nicht zu rücken und Belastungsproblemen beim Wehrdienst führen da das Gewicht dort nochmals schwerer sein wird ?
Liebe Grüße