Hi, ich bin w13.

Ich habe schon seit dem ganz ganz frühen Alter, Probleme mich zu anderen zu öffnen. Ein normales Gespräch zu führen ist unvorstellbar. Ich kann auch nicht vor größeren Gruppen sprechen , da ich Panikattacken bekomme oder sehr stark schwitze oder umkippe.

Ich werde da durch immer als schüchterne leise abgestempelt.

Ich möchte das ändern und selbstbewusst werden.

Doch meine eltern glauben mir das nicht .

Wie verstehen sie es endlich?

Also, ja das stimmt, ich habe Angst zur Toilette zu gehen, weswegen ich ein Bettnässer bin.

Bitte lacht mich nicht aus, ich hatte übelst Angst in Klassenfahrten zu gehen

Da diese Plattform aber anonym ist, habe ich mich entschlossen, hier nach Tipps zu fragen

Die Phobie kommt durch ein Trauma

Ich habe als ich etwas kleiner war, ein Video geschaut, wo ein Typ den Klodeckel aufgemacht hat und da war eine Ratte.

Die hat sich erschrocken und ist in die Röhre aus Angst weggelaufen

Seid dem habe ich unnormal Angst auf die Toilette zu gehen, da ich Ratten sehr eklig finde und Angst vor diese habe

Ich meide so viel wie möglich, auf die Toilette zu gehen, deswegen bin ich ein Bettnässer.

Wenn ich draußen bin, gehen ich in die Büsche, auf keinen Fall die U-Bahn Toiletten.

Ich trau mich nicht zum Psychotherapeuten zu gehen, da ich soziale Ängste habe und Angst hab, nicht ausgelacht zu werden.

Ich hatte auch Erfahrung mit Mobbing gehabt, deswegen verfolgt mich diese Angst immer wieder.

Wie kann ich es alleine schaffen und mich überwinden?

Das macht mich nur psychisch kaputt

Einer meinte zu mir, dass er Angst hätte sich mit einem Kurden anzulegen und dann nannte er mir einige Gründe dafür, deshalb will ich hier mal die Frage stellen, um zu sehen, ob andere auch so denken.

Habt ihr vielleicht Angst, wenn ihr einen Kurden sieht, also einen innerlichen Angst, weil es so viele Kurdische Kampfsportler und Rapper gibt ?

Habt ihr vielleicht auch deshalb vor Kurden angst, weil sie teilweise so stämmig gebaut sind, viele Muskeln haben und im Kampfsport erfahren sind ?

Sind für euch vielleicht einige Kurden leicht zu provozieren und werden schnell aggressiv ?

Und an die Frauen :

Findet ihr solche Kurden sexy ?

Danke für eure Antworten

Ich habe im Februar meinen Führerschein bestanden, mit 29, nachdem ich 2x durchgefallen bin und danach auf Automatik gewechselt habe.

Aber trotzdem, ich hasse Autofahren. Ich finde daran nichts tolles. Es ist für mich entspannt, wenn ich mich in den Zug setze, aber wenn ich am nächsten Tag weiß ich muss Auto fahren, dann verkrampft sich alles in mir. Ich kann fahren. Das haben schon mehrere Leute unabhängig voneinander gesagt. Aber es strengt mich einfach maßlos an. Ich kann mit Auto fahren nichts anfangen. Den Führerschein hab ich auch nicht gemacht weil ich ihn unbedingt wollte. Mir hat meine Freundin leid getan, dass sie alle Strecken alleine fahren musste. Wenn ich mich aufs Rad schwingt ist das für mich Freiheit und Unabhängigkeit, aber nicht Auto fahren. Mir fehlt völlig das Interesse dafür. Und es nervt mich so. Im August soll ich ein eigenes Auto bekommen. Meine Freundin hat nun gemerkt, dass ich das eigentlich gar nicht will. Aber wenn ich das nicht nehme, dann wird das ja nie besser. Bin ich denn nur die einzige, die nichts mit Autofahren anfangen kann? Ich hab nicht mal wirklich Angst, ich hab einfach völliges Desinteresse. Und das macht mich fertig.

Angenommen ihr seid in einer festen Beziehung und es läuft gerade nicht so toll. Dann verliebt ihr euch urplötzlich neu in eine andere Person. Würdet ihr dann die Beziehung beenden, um was neues anzufangen? Oder würdet ihr euch mit eurem Partner womöglich bis ans Ende aller Tage rumquälen?

Meiner Meinung nach ist diese "lebenslange Liebe" doch ein Ammenmärchen. In Religionen wie dem Christentum, wo Tiefgläubige den Bund der Ehe eingehen und sich damit binden, kann das überhaupt funktionieren?

Ich persönlich verliebe mich schnell auch ungewollt und bin überhaupt kein Typ für eine Ehe. Ich hätte zugegebenermaßen auch etwas bammel davor, mich neu zu verlieben. Ich persönlich halte die Liebe aber für unberechenbar.

Was ist mit euch? Wollt ihr lieber frei und wählerisch, oder gebunden aber "ewig verliebt" sein?

Ich habe heute meine J1,und ich habe schon ein bissel Angst weil ich mich schäme und ich wollte wissen was die Ärzte so da machen...😁

Hallo, ich bin 18 Jahre alt und in einer muslimischen Familie aufgewachsen. Bisher war ich immer gläubig und habe immer versucht, ein guter Muslim zu sein, das heißt ich habe täglich 5 mal gebetet und am Ramadan gefastet und so weiter. Seit Anfang des Jahres habe ich mit starken Zweifeln zu kämpfen. Ich habe mit vielen Imamen darüber geredet, doch keiner konnte mir wirklich helfen. Es hieß immer ,,Fürchte Allah'' oder ,,Allah weiß es am besten''. Manche meinten sogar, ich müsste klassisches Arabisch studieren, um den Koran wirklich verstehen zu können. Das ergibt für mich alles keinen Sinn, da der Koran ja für alle Menschen gelten soll, wieso sollte ich jetzt eine antike Sprache dafür lernen? Ich habe halt herausgfeunden, dass im Koran viele Fehler enthalten sind und auch das Muhammad alles andere als ein guter Mensch war, da er viele Kriege geführt hat und Kriegsgefangene versklavt und enthauptet hat, wie ISIS.

Nach sehr langem Nachdenken bin ich zum Entschluss gekomemn, dass der Islam nichts für mich ist. Aber ich habe immer noch diese Angst vor der Hölle, da man mir seit meiner Kindheit mit der Hölle gedroht hat, wenn ich mich nicht an die Regeln im Koran halte.

Jetzt wollte ich wissen, wie ich diese Angst am besten überwinden kann? Ansich fühle ich mich jetzt sehr frei und erleichtert, da ich endlich das Leben genießen kann.

Guten Abend...

Ich weiß nicht, wie und wo ich beginnen soll... Mein Name ist Isabelle und und ich bin 16 Jahre alt und in der elften Klasse., Übermorgen vor genau zwei Wochen sind meine Mama (41) und meine achtzehnjährige Schwester bei einem Autounfall ums Leben gekommen...

Mein Vater hat darauf bestanden, dass mein großer Bruder (18) und meine kleine Schwester (7) zu jedem Termin mitkommen...

Mein Bruder und ich sollten einen Grabstein für unsere Mama und Schwester aussuchen und sämtliche Angelegenheiten bezüglich der Beerdigung klären, die morgen ist.

Ich habe wirklich versucht, stark zu sein, aber ich schaffe es nicht mehr. Bis Freitag habe ich nicht einmal geweint, bin sogar in die Schule gegangen und konnte keine Trauer fühlen. Ganze zehn Tage. Ich ging sogar mit meiner besten Freundin ins Schwimmbad, worauf mein Vater und ich Donnerstag Streit bekamen. Großen Streit. Er behauptete, dass mir das alles egal sei. Weil ich so gefühlskalt war.

Doch ich bin nicht gefühlskalt, wirklich nicht. Ich habe nur nicht geweint, weil ich diesen Gedanken... dass meine Mama und meine Schwester tot sind... nicht an mich heranlassen konnte. Ich habe es versucht zu verdrängen... Ich weine sonst bei jedem Streit mit Freunden und Familie und hatte keine Ahnung, wie ich mich verhalten soll...

Freitag am Morgen las ich dann in der Zeitung die offizielle Todesanzeige und bin zusammengebrochen. Konnte nicht mehr atmen und nicht aufstehen. Mein Vater hat den Krankenwagen gerufen und der Notarzt hat mir dann irgendwas zur Beruhigung gespritzt.

Ich fühle mich so leer... Ich muss jetzt ständig weinen, werde hysterisch und kann nicht aufhören damit,

Ich fühle mich so schuldig... Meine Geschwister und mein Papa haben die ganze Zeit schon geweint, bloß ich nicht. Ich dachte, wenn ich alles mache wie sonst auch, würde alles gut werden und meine Mama und Schwester würden wieder kommen...

Ich schaffe das nicht. Morgen zur Beerdigung zugehen. Meine Grabrede habe ich nicht einmal begonnen... Ich kann nicht Lebewohl sagen, da ich es noch nicht wirklich glauben und realisieren kann...

Ich weiß nur, dass ich morgen dort zusammenbrechen werde... Vor all den Leuten, die denken werden, dass ich gefühlskalt bin, weil ich keine Grabrede habe...

Ich hasse den Gedanken, dass ich meine Mama und meine Schwester nie wieder sehen kann. Dass das Leben so grausam sein kann...

Was soll ich denn ohne meine Mama und meine Schwester machen??

hallo ihr lieben,

ich würde gerne eine neutrale Meinung von euch dazu haben.

mein Freund 28 und ich 20 wollen heiraten, meine eltern haben ihn auch schon kennen gelernt und er war auch mit seinen eltern bei uns zuhause zum kennen lernen. aber da mein freund deutsch ist und christ ist und ich Türkin also dem islam angehöre wollen das meine komplette Familie nicht ( also onkels tanten cousinen usw..) meine mama war am anfang dafür und hat immer mir gesagt, dass sie hinter uns steht und komme was wolle, sie würde immer auf meiner seite seien. vor 3 tagen kam meine familie ( onkels tanten cousinen usw..) zu uns nach hause, wir haben über alles geredet gehabt und alle sind einfach dagegen, mein freund war aber nicht dabei sie wollen ihn nicht weil er "deutsch" ist und seine kultur nicht zu uns passt. mein freund selbst macht alles für mich. er wechselt sogar seine religion und lässt sich beschneiden. er trinkt auch kein alk, isst kein schwein oder sonst irgentwelche anderen " schlimmen sachen ." während dem gespräch war meine mutter aufeinaml gegen uns. ich dachte ich konnte auf sie zählen, aber da hatte ich mich getäuscht...
mein freund und ich waren so kurz vorm ziel, weil wir an die worte meiner mutter so geglaubt haben. jetzt weiß ich nicht was wir machen sollen. wir haben geplant am fr. den 14.02.14 einfach 1 woche weg zu fliegen. damit wir mal den stress entfliehen. jetzt hab ich aber angst dass ich meine familie verliere. ich hab auch mit meinem freund darüber geredet aber er ist der meinung, dass das die beste möglichkeit ist. es bricht mir aber das herz meine familie so zurück zu lassen. ich war schoneinmal weg, ffür 10 tage. war im frauenhaus weil meine eltern und mein bruder mich halb tot geschlagen haben nur weil ich abends mich rausgeschlichen habe und morgens wieder gekommen bin. das war vor einem monat. meine eltern haben mir versprochen, dass alles besser wird. aber es hat sich einfach nix geändert. ich darf kaum raus und wenn ich raus darf, muss ich vorher bescheid sagen und soll um 20 uhr wieder da sein, mein freund ich können einfach nicht zsm sein wann wir wollen..

was haltet ihr davon dass ich weggehe?? meint ihr, dass meine eltern mich anflehen werden wieder nach hause zu kommen wie das erstemal??? ich hab angst sie zu verlieren. :(((

Ich habe ein kleines Problem meine kleine Schwester (9) will immer bei mir schlafen.. Sie hat Nachts immer Angst vor "bösen Menschen die ihr wehtun wollen".. Am Anfang gings ja noch, da hat sie vllt alle 14 Tage mal bei mir geschlaffen, oder ist eben erst nachts zu mir ins Bett gekrochen.. Ich habe auch schon mit meinen Eltern darüber geredet, die haben dann zu mir gesagt ich soll meine Tür zusperren das habe ich dann auch gemacht, aber dann stand sie zwei Stunden weinend vor meine Tür gestanden, dann habe ich sie doch reingelassen.. Dann habe ich sie gefragt warum sie nicht zu Mami und Papi kuscheln will dann hat sie gesagt das es bei mir schöner ist.. mittlerweile schläft sie fast jede Nacht bei mir

Nicht falsch verstehen ich liebe meine kleine schwester, ich habe ihr schwimmen und Radfahren beigebracht, spiele auch ab und zu mir ihr Puppen obwohl ich darauf aber keine besondere Lust habe^^

Aber es ist eben meine kleine Schwester, ich passe gerne auf sie auf, und kümmere mich auch gerne um sie

Wenn ich sie nach den "bösen Menschen" genauer frage, dann sagt sie immer er ist maskiert und will ihr wehtun, aber sobald sie bei mir ist und ich sie in den Arm nehme, schläft sie innerhalb von 5 Minuten ein

Sie sagt auch immer das sie mich ganz arg mag, aber langsam nervt es einfach ein bisschen, sie braucht ja auch platz im Bett, meistens kuschelt sie dann sich so arg zu mir hin das ich mich kaum noch bewegen kann..

Sie hat einige Freundinnen, in der schule ist sie nicht unbeliebt, aber immer wenn eine Freundin von ihr bei uns ist, und ihre Freundin sie fragt ob sie vllt mal Lust hat bei ihr zu schlafen, sagt sie nein redet sie sich geschickt raus (und ja das kann sie echt gut)

Gestern Abend habe ich mit ihr zusammen, in ihren Zimmer geschlafen. Ich habe gewartet bis sie tief und fest geschlafen hat, und dann bin ich gegangen. 1 Stunde später stand sie mit ihrem Kuscheltier, dass ich ihr geschenkt habe wieder in meinen Zimmer.

ich bin übrigens Männlich und bald 18..

Was soll ich tun?

Ich hab angst für immer singel zu bleiben, da ich zu schüchtern bin und mich hässlich und fett finde. Zu den aus meiner klasse hab ich eigentlich ein sehr gutes verhältnis, auch zu den Jungs, aber wenn es ums thema liebe geht, kann man mich in die tonne klopen. Meine bff hat erst letztens ihre erste beziehung angefangen, ein Junge (der beliebteste) aus unserem sportverein und der parallel klasse hat sie gefragt. Ich hab so angst das mich nie jemand lieben wird und das (angeblich) schönste gefühl niemals fühlen werde :( was soll ich tun? (P.s.: ich kann euch auch ein bild von mir per mail schicken, e-mail: [Vom Support entfernt) danke im vorraus und glg Lucy

Schönen guten Abend liebe Community..

ich habe nun ein wirklich persönliches Anliegen, was mit auch sehr wichtig ist.

Mich belasten in letzter Zeit wieder extreme, meist brutale Alpträume. Sie handeln meist von meiner verstorbenen Mutter und der Angst, geliebte Menschen zu verlieren.

Ich schätze, dass mein größtes Problem der plötzliche Verlust meiner Mutter ist. Ich bekomme von fast allen gesagt, dass ich lernen muss damit abzuschließen.

Allerdings stelle ich mir dann die Frage, wie ich das machen soll. Es ist bald 2 Jahre her und es fühlt sich noch immer grausam an.

Was bedeutet das überhaupt? Mit etwas abzuschließen oder etwas hinter sich zu lassen.. Man bekommt es so gesagt, aber was es bedeutet und wie man es macht, bekommt man nie gesagt..

Ich würde mich über Eure Tipps und Erklärungen freuen..

Danke schonmal!

Zur Info: ich bin noch recht jung (15) und möchte es endlich schaffen, mich wieder auf die Schule konzentrieren zu können..

Gestern habe ich mich zu ersten mal betrunken und als ich erbrechen war habe ich einen wurm ausgekotzt und meine freunde sagen das ich nicht zum Arzt gehen soll weil die eh wieder verschwinden.Es war nur einer der war aber sehr klein. Ich habe gerade große Angst und erbitte um hilfe was ich machen soll.

Hey Leute ich habe Angst vor meiner Feier weil ich immer denke das es bestimmt langweilig wird oder irgendwas schief geht und die anderen dann lästern.... Ich habe panische Angst davor das jemand über mich lästert! aber absagen kann ich auch nicht mehr weil ich schon jedem gasagt hab das ich feier wo ich diese Ängste noch nicht hatte. Ich denke es liegt daran das ich mal auf einer Geburtstagsfeier war alles cool war und so und nachher haben die trotzdem gelästert. Ich hab einfach solche Angst :( Wie kann ich diese Ängste bekämpfen? oder wie kann ich die Feier ganz gut machen?

hallo,

vor 2 jahren(2/2010) verlor ich meinen Vater(64J.) .Ich habe den Verlust bis heute nicht verkraftet,und seit heute mittag (13:10uhr) ist nun auch noch meine Mutter(62J.) von uns gegangen. Ich bin 34 Jahre und ich bin irgentwie total neben der Spur,komme damit nun absolut nicht klar. Jemand sagte zu mir,Du bist grad mitten im Schockzustand,der grosse Knall der schmerzhaften Emotionen kommt noch. Und JA,er/sie hat wohl Recht,denn ich möchte es nicht wirklich akzeptieren,dass sie nun auch weg ist,und nie mehr zu mir zurück kommt. Ich schreibe hier,wie in Dronce...........ich hab Angst.....fühl mich verlassen.......einsam.........verloren

Dieses Jahr komme ich auf eine neue schule und ich habe angst wieder gemobbt zu werden. Ich bin etwas schüchtern und es ist schwierig für mich neue freunde zu finden.. Was kann ich dagegen tun damit ich nicht wieder gemobbt werde? Bitte keine blöden antworten. Danke im vorraus.

Hallo,

Ich stelle diese Frage deswegen weil seit 2 Wochen habe ich das Gefühl ich werde in meiner Wohnung beobachtet/ verfolgt, ich sehe Schatten an mir vorbeihuschen meist nur im Augenwinckel. Bin deswegen vor kurzem auch beim Augenartzt gewesen, da ich dachte ich hab was am Auge, der konnte nichts feststellen.

erst am Freitag dachte ich mir jemand steht gerade hinter mir, war aber dann niemand. Das was mich jetzt aber am meisten schockierte war am Samstag Abend, ich bin dieses mal zuhause geblieben und wollte nicht weg gehen, ich schaute mir einen Film an und so gegen 23 Uhr bekamm ich auf einmal, ja wie soll ich das beschreiben? Es fühlte sich an als ob durch meinen Körper ein Stromschlag ging, ich konnte mich nicht mehr rühren und konnte nichts mehr sagen, war für eine Minute wie gelämt.

ich war total geschockt, sowas hatte ich noch nie, ich bin jetzt 26 und kann mich an soetwas nicht erinnern das ich soetwas jemals erlebt hätte. Ich kann auch versichern das keine Baumängel in dem Haus sind da es alles neu renoviert wurde. Was ich jetzt noch sehr erschreckend fand war, als ich mich dann schlafen legte und die Lichter ausmachte hörte ich ne halbe Stunde später gepollter auf dem Dachboden, als ob jemand über mein Schlafzimmer laufen würde, wie Schritte. Das ist aber absolut unmöglich das dort jemand oben war da ich alleine in diesem Haus wohne. War am Sonntag oben um nachzusehen ob jemand eingebrochen ist, konnte aber nichts feststellen das etwas beschädigt wurde.

Nun ich hab jetzt schon ein bisschen Panik alleine in der Wohnung zu bleiben, denn jedesmal beschleicht mich ein komisches kaltes Gefühl.

Ich wohne jetzt schon 2 Jahre hier und vorher war nichts ähnliches.

Ich bitte um Rat, was kann ich tuen? Soll ich einen Exorzisten holen oder jemanden der Elektromagnetische Wellen mist, vielleicht ist ja irgendwo ein defekt?

Ich bin eigentlch der Typ der immer sagt man kann alles wissenschaftlich erklären aber hier kann ich auch nichts mehr erklären :(

Falls jetzt jemand sagt ich soll nicht so viele Horror Filme gucken soll lieber ruhig sein, das hier ist jetzt ernst gemeint, ich bilde mir das echt nicht ein.

Hallo,ich habe mir sehr lange ueberlegt ob ich dass hier wirklich posten will da mir dass alles sehr peinlich ist.Aber ich komme einfach alleine nicht mehr damit klar!Der ganze Text hier ist 100% ernst zu nehmen auch wenn er ziemlich "weich" rueberkommt.Nun zu meinem Problem: Ich bin 15 Jahre und habe vor ungefaehr 3 Monaten auf Chatroulette die Hose runtergelassen =/.Habe mich von einem schon halbnackten Maedchen hinreissen lassen.Wurde dann natuerlich sofort gebannt.Habe im Internet sehr viel gelesen dass die IPs verfolgt werden usw.Ich mache mir sehr viel Sorgen da man ja auch mein Gesicht sehen konnte und dass dann doch theoretisch wegen meinen Alter noch unter "Kinderpornographie" geht.Ich habe wirklich Angst dass da noch irgendetwas kommen sollte und kriege auch sofort Panik falls irgend ein fremder Brief bei mir in die Wohnung kommt.Ich bin eh ein Typ der die meiste Zeit im leben alleine ist und wenn ich an diesen Fehler und seine Folgen denke krieg ich sofort Herzrasen und komme mir total "krank" vor(wie jetzt zb!)!Die Vorstellung dass da was rauskommen wuerde und ich es meinen Eltern beichten muss macht mich wirklich total kaputt.Es gibt Tage da denke ich nichtmal daran,da es ja schon 3 Monate her ist, dann aber wieder Momente indem ich total depri bin.Ich bitte echt um eure Hilfe da sich dass echt zu einem "grossen" Problem im mein Leben entwickelt hat und der ganze Text in keinster Weise uebertrieben ist.Ich hatte das Thema schonmal geschrieben aber nicht so genau wie hier! Wuerde mich wirklich sehr freuen auch wenn ich euch nach der ganzen Sachen natuerlich ziemlich "komisch" vorkomme. Lg,DrSpaulding

Hallo an alle Ich bin 14 und habe vorgestern bei Ihr Platz schminke geklaut ;( Mit einer freundin und einem kumpel ..Ich wurde nicht erwischt alledings hängen dort kameras und jetzt hab ich tierische angst :( es war ein fehler das weiss ich ich breue das alles fürchterlich und habe ein richtig schlechtes gewissen ... Ich habe vor den laden zu meiden .. werden die mich suchen ? und wenn ich auf der kamera bin werden die dann überall zettel aufhängen ? und mich von der polizei suchen lassen ?

Liebe grüße

Hey,

stellt euch vor, ihr geht einen einsamen dunklen Weg entlang (ohne Laternen und ganz vielen Büschen und Bäumen) und ihr bekommt total die riesen Ängste. Was nun? Jeder 2 greift dann natürlich in die Tasche und ruft jmd an, um sich mit hilfe der anderen Person abzulenken und den Weg zu bestreiten. Was, wenn das Handy nach 5 Minuten Telefonat den Empfang verliert? Dürfte man dann zur Not, wenn man wirklich grauenhafte Angst hat (so wie ich) die Polizei unter 110 anrufen, damit sie mit einem reden und einen ablenken? Ich meine, die Polizei ist doch unser Freund und Helfer... Was denkt ihr?