Zum Arzt gehen.

Könnte alles mögliche sein, von Herzstolpern bis Rythmusstörung

...zur Antwort

Grade eben Protein Frenchtoast gegessen.

2 Eier, 25g Proteinpulver nach Wahl, 50ML Milch. Das ganze verrühren, Vollkornbrot eintauchen und auf einer beschichteten Pfanne braten

Fertig. Schmeckt mega lecker und ist eine gesunde Alternative

...zur Antwort

Kalorienüberschuss ist ein Muss für ordentlichen Muskelaufbau. Natürlich auch das Training nicht vergessen.

Das du Angst vorm zu viel zunehmen hast, geht vielen Mädchen so. Aber man muss sich da wirklich keine Sorgen machen.

Liebe Grüße

...zur Antwort

Wenn du eher Breitgebaut und Muskulös bist kein Problem. Wenn du fett bist dann schon

...zur Antwort

Ohne Anmeldung = Schwarzarbeit

Das kannst du nicht in deinen Lebenslauf schreiben. Hast wohl jetzt ein Problem

...zur Antwort

Kreatin ist das Best erforschte Supplement und lohnt sich IMMER. Es sorgt einfach dafür das mehr Wasser durch deine Muskulatur gelangt und du deswegen mehr Kraft hast. Ich würde wirklich jedem empfehlen Kreatin zu nehmen da es auch eure Leistungen im Alltag steigert. Ob ihr ins Gym geht oder nicht ist egal ^^

Kenne zich Leute die Kreatin nehmen und nicht mal trainieren gehen

Und dazu kommt noch das es Ultra günstig ist

...zur Antwort

Nicht alle aber die meisten (mMn)

Es gibt auch Menschen mit einer Schilddrüsenunterfunktion was zur Fettzunahme führt.

Mit Menschen die faul auf der Couch rum liegen, nur fast Food essen und am Ende rumheulen hab ich kein Mitleid.

Und selbst bei einer Schilddrüsenunterfunktion gibt es Methoden

...zur Antwort

Körpergröße spielt auch eine große Rolle. Wie groß bist du?

...zur Antwort

Schwachsinn, hab mir mit 10 den rechten Arm gebrochen der dadurch unbeweglicher und schwächer geworden ist. Bin Rechtshänder und mein linker Arm ist stärker

...zur Antwort

Fitnessstudio + Ausgewogene & Gesunde Ernährung dann kannst du Muskeln bekommen :)

Und ein Weightgainer brauchst du nicht ein Kalorienüberschuss schaffst du bestimmt mit links

War selbst mal untergewichtig

...zur Antwort

Ich denke das du eine wunderbare Genetik hast vorallem was Arme angeht. Trainier weiter und achte auf deine Ernährung und deinem Traumkörper steht nichts mehr im Wege ^^

Edit: Arbeite aber bisschen an deiner Körperhaltung

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.