durchhalte vermoegen.
Ausschnitte auf reels, shorts, tiktok etc ist der beste weg.

...zur Antwort

Ist dein bruder du? wenn ja schreib das ruhig ist ja keine schlimme frage oder so.
Verliebt ist natuerlich ein starkes wort in der 6ten klasse ist man 12 bis 14 da ist das alles sehr kompliziert.

Ich könnte da auf nichts schließen sind die beiden Personen den befreundet? Vileicht findet sie ihn auch einfach interessant ohne große Hintergedanken.

...zur Antwort

Die frage macht keinen sin ob du ein schlechtes gewissen hast oder nicht liegt bei dir das kann man sich ja nicht aussuchen. Ob es ne coole Aktion ist defenetiv nicht aber das wird dir klar sein. Die frage ist was du daraus machst fuehlt es sich gut an fuehlt es sich kacke an das musst du wissen.
Was dir nur klar sein sollte das du ihm auch wenn du ihn nicht magst mies geschadet hast sowas nagt sehr am vertrauen. Ich wuerde empfehlen das entweder nicht mehr zu tun und dich rauszuhalten oder es aufzuklären wenn man das oefters macht dann wird das irgendwann rauskommen

...zur Antwort

Was viele vielleicht nicht sehen ist das so etwas einfach zeit dauert.
Wie viele Jahre hat es gedauert bis man zunimmt dann wird das andersrum nicht in Wochen gehen.
Für dich als Info bei einem Defizit von 500kcal was schon eher viel ist verliert man ungefähr 0.5kg pro Woche das dauert also Zeit.
Was hilfreich ist wenn man sich nicht jeden tag wiegt selbst wenn man es immer nach dem aufstehen macht zur selben Uhrzeit oder so schwankt das sehr stark. Ich würd das einfach mal ein Monat machen und mit Bildern oder auch einem Maßband den umfang messen und dann in nicht alzukurzen abständen vergleichen.
Kurzgesagt hat auch ein sehr gutes Video dazu gemacht ist allerdings auf englisch:
https://www.youtube.com/watch?v=lPrjP4A_X4s&

Aber am wichtigsten ist setzt dich nicht unterdruck du lebst wahrscheinlich noch ein paar Jahre wenn es etwas länger dauert ist das nicht schlimm

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.