Also 2 Reife Bananen dürften ungefähr 200-250 Kalorien sein und der Backkakao so 20 wenn er ungesüßt war. Wenn er gesüßt war vielleicht so 60?
Aber Hey, es ist absolut okay das zu essen. Außerdem ist es viel gesünder als normale Eiscreme. So ein Snack gehört einfach mal dazu! :)
Verderbe dir davon nicht den Tag, ob du jetzt einmal das mehr gegessen hast macht keimen Unterschied, wieviel du abnimmst :)
Wenn es gut geschmeckt hat und auch nicht zuviel war, könntest du so etwas auch zum Beispiel wöchentlich in deine Ernährung einplanen. Ich esse heute Abend nach dem Abendessen auch noch etwas selbstgemachte Nicecream von meiner Schwester und das ist vollkommen in Ordnung. ♡