Da der Mensch omnivor ist (Allesesser) braucht er kein Fleisch. Es sind übrigens auch keine essenziellen Nährstoffe im Fleisch, die nicht auch in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen bzw. die man ausschließlich über Fleisch bekommen würde.

Milch (z.B. die Muttermilch einer Kuh) wird logischerweise vom Mensch nicht benötigt und verursacht sogar auf Dauer Probleme, da diese u.a. Wachstumshormone enthält, die für ein Kalb gedacht sind, das schnell größer werden muss.

Milch und Fleisch enthalten gesättigte, tierische Fette, die zu typischen Zivilisationskrankheiten führen können.

Vegan ist ein Produkt in erster Linie dann, wenn für die Herstellung dieses Produkts keine tierischen Bestandteile (ihr Fleisch, ihre Milch, ihre Eier, Honig,…) verwendet wurden und dazu Tiere vom Menschen genutzt oder getötet wurden um dieses Produkt herzustellen.

Die Wespe die „natürlich“ in der Feige gestorben ist und sich darin zersetzt hat, macht die Feige nicht „unvegan“. Dünger aus der Massentierhaltung ist eher eine Grauzone.

Denn wie vegan man leben möchte, kann jeder für sich selber entscheiden. Vegan zu leben bedeutet so gut wie möglich und praktikabel auf tierische Erzeugnisse zu verzichten die durch Ausbeutung entstanden sind.

Ganz einfach: weil Hafermilch eine Alternative ist die man statt Milch verwendet und mit Kalzium in der Milch immer Werbung gemacht wird/wurde. Da ist es naheliegend diesen Begriff auch auf die Alternativen zu übernehmen und zu nutzen.

Kalzium ist in der veganen Ernährung ein wichtiger aber weniger kritischer Nährstoff, da es über viele pflanzliche Quellen aufgenommen werden kann:

– Sesamsamen (783 mg / 100 g)

– Brennnessel (713 mg / 100 g)

– Chiasamen (631 mg / 100 g)

– Kalziumreiches Mineralwasser (500 mg / 100 g)

– Mandeln (252 mg / 100 g)

– Haselnüsse (225 mg / 100 g)

– Grünkohl (212 mg / 100 g)

– Leinsamen (198 mg / 100 g)

– Tofu mit Calciumsulfat (185 mg / 100 g)

– Rucola (160 mg / 100 g)

– Pflanzenmilch +Calcium (120 mg / 100 g)

– Brokkoli (58 mg / 100 g)

Mit einer ausreichenden Versorgung mit Vitamin D kann man die Aufnahme von Kalzium fördern.

Normalerweise nimmt man solch hochdosiertes B12 nur alle paar Tage. Man muss B12 nicht täglich zu sich nehmen. Es gibt auch Leute, die sich B12 einmal im Jahr spritzen lassen.

Am besten du lässt deinen B12 Status mal prüfen (Holo-TC-Wert). Je nachdem wie voll dein Speicher ist, kannst du dann mehr oder weniger B12 supplementieren und dann (ein Jahr später) nochmal einen Test machen.

Was nehmt ihr, wenn eigentlich nur noch Marmelade überbleibt?

Wo lebst du? 😮

Alleine bei mir im Ort im kleinen Bioladen gibt es schon 4 verschiedne vegane Schokoladen-Aufstriche und noch ungefähr 15 andere - herzhafte und süße. Sehr viele Auffrische in den Supermärkten sind ja sowieso vegan (sieh mal genauer hin).

Man kann sich aber alles mögliche an Aufstrichen selber zubereiten aus Sojafrischkäse mit Kräutern, Gemüse, Gewürzen, ... veganer Ei-Auftrich aus Seidenstofu, Tofu, Kurkuma und Kala Namak (Schwefsalz), Aufstriche mit Curry, Paprika, ... eben auf unterschiedlicher Basis: Soja, Lupine, Hummus (Kichererbsen), Bohnen, Linsen, ...

Es hängt auch mit der Sorte der Haferflocken zusammen, wie sie eingeweicht werden, dass sie nicht allzugange gemixt werden (bei mir wurde die Hafermilch auch schon extrem dick und schleimig, das ich zu lange gemixt habe). Es hängt natürlich auch mit dem Mixer zusammen.

Hab letztens ein paar super Tipps gesehen (selber aber noch nicht ausprobiert):

https://www.youtube.com/watch?v=MTt_Mlj6YN8

Das kommt auf den Einsatzzweck an, aber auch auf dich selber (wie geübt/sicher bist du?).

Für fast alle Wanderungen in dem Alpen (jedoch nicht im hochalpinen Bereich und nicht bei Klettereien/Klettersteige) verwende ich schon seit vielen Jahren am liebsten flache Salomon GTX Trekking- & Wanderhalbschuhe. Die sind relativ leicht und sehr bequem.

Auch Salomon Trail-Laufschuhe sind eine (noch leichtere) Variante, sind aber wie der Name schon sagt, eher zum Laufe und für leichteres Gelände.

GTX steht immer für Gore-tex. Mit den Schuhen kann man auch mal kurz ins Wasser (meist über einen Bach) und sie halten dabei dicht, wenn es nicht gerade oben reinläuft ;)

Wenn man nicht so geübt und fit ist, sollte man aber gerade in sehr unebenen Gelände und bei längeren Wanderungen, hohe Wanderschuhe verwenden. Die bieten mehr Halt und Schutz für die Knöchel. Da gibt es von Salomon die selben in hoch.

Die Schuhe von Salomon sind, bis auf die Sohle die sich bei regelmäßiger Verwendung (mit etwas zu schnell) abnutzt, meist echt top! Ich verwende die alten Schuhe dann meist weiter für de Freizeit, Spaziergänge, leichte Wanderungen wo man nur auf einem befestigten Forstweg/Feldweg unterwegs ist.

Ja, ich würde aber nicht extra was mitnehmen, sondern das verwenden was Vorort zu finden ist: ein Stück Rinde, einen flachen Stein, oder einen Stein in der Landschaft oder Kies wo die Bushbox draufgestellt wird.

Das Gras darunter wird schonst schwarz von der Hitze und hinterlässt einen hässlichen Fleck.

Wenn es Trocken ist muss man sowie sehr aufpassen, dass sich nichts entzündet bzw. es lieber ganz lassen mit dem Feuer.

Ich kombiniere meine Bushbox auch gerne mit dem Trangia Spirituskocher. Habe Alustäbchen gekauft, zugeschnitten und an einem Ende umgebogen. So kann ich den Kocher höher einhängen um Wasser heiß zu machen, Kaffe zu kochen, etc.
Das kann man auch problemlos auf der Wiese, auf einem Tisch oder wie hier zu sehen im Jägerstand machen.

Wie schon gesagt, verwendet man den u.a. für veganes Rührei.

Den Seidentofu mit Kala Namak (Schwefelsalz), etwas Kurkuma und Pfeffer würzen. Alles im Mixer zu einer Creme schlagen und zusammen mit Naturtofu-Stücken, Zwiebeln,... anbraten.

Einen Vegetarier der keine Milch bzw. keine Milchprodukte konsumiert (und auch keine Eier) nennt man genaugenommen einfach nur Vegetarier.

Einer der Milch konsumiert nennt man Lacto-Vehetarier (Vegetarier der bei Milch eine Ausnahme macht).

Ovo-Vegetarier machen bei Eier eine Ausnahme. Ovo-Lacto-Vegetarier essen Eier und Milch.

Reine Vegetarier sind essenstechnisch fast Veganer, essen aber evtl. Honig, ...

• auf Kuhmilch ist weniger MwSt.
• Kuhmilch wird subventioniert (Zahlungen an die Bauern)
• bei Kuhmilch gibt es mehr Wettbewerb
• ...

teilweise ist Kuhmilch sogar günstiger als Mineralwasser!

Dass hier etwas im System nicht stimmt, sollte jedem klar sein. Ohne Subventionen würde es sich für die Bauern überhaupt nicht rentieren Kühe zu halten und deren Milch so günstig zu verkaufen.

Die meisten Pflanzendrinks sind im Grunde nicht allzu teuer, die Herstellung ist ja sehr einfach (bei Soja-, Hafer-, Cashew-Drink, etc.), man kann sie leicht selber herstellen.

Die Kuhmilch ist viel zu günstig! Es gibt eine Überproduktion, Kuhmilch wird sogar weggeschüttet, es wird Milchpulver produziert, das dann auch wieder vernichtet wird (die EU lagert massiv Milchpulver ein!). Und das alles mit unseren Steuergeldern und auf Kosten der Tiere!!

Der Film „Das System Milch“ zeigt diesen ganzen Wahnsinn.

Die Schnalle ist um den Rucksack zu komprimieren.

1. den Rucksack eng füllen und den Bund oben zusammenhalten, sodass aber noch etwas Luft rauskommen kann
2. den Bund nach untern drücken, sodass die Luft entweichen kann
3. den Bund zusammenrollen um den Rucksack zu komprimieren und den Bund mit der Schnalle schliessen

Jein. Hat man sich sein Leben lang ungesund ernährt und wechselt dann auf eine sehr gesunde pflanzliche Ernährung (mit hohem Rohkostanteil), kann das die Augenfarbe bzw. das Aussehen/die Struktur der Iris verändern. Die Augen strahlen dann wieder mehr. Wie lange so eine Entgiftung dauert, weiss ich nicht und es ist Auch abhängig von der ursprünglichen Augenfarbe was sich verändern kann, ob sich die Farbe etwas ändert, ... Ich kenne Leute die das erfahren haben, aber so genau haben die das nicht dokumentiert.

Das ist ein grosses Thema was auch in der TCM (traditionelle chinesische Medizin) zu finden ist. Über eine Irisdiagnostik lässt sich so einiges herausfinden. Werden Krankheiten behoben, ändert sich auch die Stelle im Auge. Unglaublich spannend. Ich hab das selber schon machen lassen und der Mediziner hat sogar gesehen, dass es einen Tubekolose-Fall in der Familie gab (hatte mein Vater).

Natürlich ist das gesellt und es ist auch ziemlich einfach herzustellen. Über Schnitte kann man tricksen und die Menge des Erbrochenen sehr viel mehr aussehen lassen – künstlich verlängern.

Eine "schöne" Kotz-Szene ist z.Bsp. die mit Kate Winslet bei "Gott des Gemetzels" – geschnitten sieht es aus als würde Sie sehr viel erbrechen (so viel könnte sie nicht in den Mund nehmen):

https://www.facebook.com/dergottdesgemetzels/videos/2999056867317/

In einer Einstellung sieht man mal nur kurz nur den Strahl. Der läuft irgendwo raus und wurde in die Szene reingeschnitten.

Als Erbrochens wird Speisebrei, verdünnt mit Wasser eingesetzt. Das Würgen ist vielleicht eine Herausforderung, aber über die Nachvertonung kann man das auch gut faken ;)

Steht alles in der Wikipedia: "Ein Terminator des Typs T-800 (Modell 101) – ein Android und das gleiche Modell, das im ersten Teil der Terminator-Filmreihe den Auftrag hatte, Sarah Connor vor der Geburt ihres Sohnes John zu töten – ist von der Widerstandsbewegung der Zukunft umprogrammiert und durch die Zeit zurückgeschickt worden. Seine Mission lautet, den zehnjährigen John Connor, den zukünftigen Anführer der Menschheit im Kampf gegen die Maschinen, zu beschützen." ...

Ich würde dir raten einen Termin mit einem Ernährungs-Berater/Therapeuten auszumachen für ein Gespräch.
Da können unterschiedlichste Ursachen dahinterstecken und die müssen erst einmal gefunden und aufgearbeitet werden.

So wie deine Ernährung sich darstellt und "... kein Wasser und so ..." kann das schwere gesundheitliche Folgen haben!!!