also ich hatte eine situation die wirklich komplett krank war, auf mich wurde extrem enormer psychischer stress ausgeübt, mir ging es den ganzen tag schon schlecht und das kam dann noch dazu.
Ich fing erst an mit weinen, dann hatte ich den drang meinen kopf gegen die wand zu schmettern damit ich nichts mehr hören muss (wurde angeschrien)
kurz darauf bekam ich kaum noch Luft und das atmen wurde immer schneller und weniger kontrollierbar, allgemein konnte ich mich gar nicht mehr kontrollieren und meine Lippen sind blau geworden.

Ich habe dann auch nichts mehr gesehen und Kopfschmerzen bekommen.

dann klang es langsam wieder ab.

ich hatte schon oft mal den ein oder anderen Zusammenbruch aber dieser ist wirklich extrem und ich kann das mit nichts gleich stellen
habt ihr da Erfahrungen und vielleicht tipps wie man damit umgeht?

Ich will gar nicht daran zweifeln, dass meine Mutter mich und meine drei Geschwister liebt, jedoch hatte ich in letzter Zeit immer wieder Panikattacken von Ereignissen und Situationen mit meiner Mutter.

Zum Kontext ich bin inzwischen Mitte 20 und wohne schon seit mehreren Jahren nicht mehr Zuhause. Dennoch ist meine Mutter eine starke Bezugsperson für mich. Inzwischen nehme ich wegen einer Depression Anspruch auf Therapie, glaube jedoch dass die Panikattacken ein Zeichen für eine PTBS sind, welche vor allem durch meine Mutter ausgelöst wurde. Meine Partnerin, welche viel im Bereich Psychologe zu tun hat glaubt das auch. Ich weiß jedoch, dass Expertenmeinungen unvermeidlich da sind.

1. Als is 18 war hat meine Mutter mir und meiner 12jährigen Schwester mit einem Messer in der Hand gedroht sie würde sich jetzt die Pulsadern aufschneiden. Ich musste sie daraufhin beruhigen. Bis heute hat sie das tot geschwiegen und nie darüber geredet oder sich entschuldigt.
2. Mir wurde früher oft gesagt ich sei schrecklich und das sie mich bald in ein Internat schicken würde, dann hätte sie mich nicht mehr am Hut. Damals hatte ich gehofft, ich würde tatsächlich in ein Internat geschickt werden. Heute fühle ich mich oft fehl am Platz und habe das Gefühl, alle um mich rum mögen mich eigentlich nicht wirklich und ich sei eine Last.
3. Ich wurde viel gedemütigt für falsches Verhalten: Habe ich als Kind statt nur einer zwei Scheiben Wurst aufs Brot gelegt wurde ich gezwungen alles an Wurst zu essen was im Haus war. Wenn ich etwas nicht geschafft habe aufzuessen hat mir meine Mutter gedroht mir ein Foto mit hungernden Kindern um den Hals zu hängen mit der Bildunterschrift „Mir egal, ob andere Kinder hungern. Ich hab keinen Bock auf Mamas Essen.“

Viele dieser Erinnerungen kommen erst in letzter Zeit hoch. Davor habe ich meine Mutter fast zu vergöttert und sie meine „Beste Freundin“ gennant. Heute bin ich mir nicht einmal sicher, ob sie überhaupt ein guter Mensch ist und will sie mit Alldem, was mich belastet konfrontieren, weil es so weh tut nicht zu wissen, wieso sie das alles getan hat.

Hallo, ich will mich umbringen. Ich leide an starken depressionen und hab viele probleme im leben. Meine freunde wurden beim klauen erwischt und angeblich hab ich auch was geklaut und meine Mutter wird mir das niemals glauben. Ich verletze mich selbst und dss nur weil ich Angst habe mich umzubringen. Ich will jetzt keine Antworten mit mach nicht blablabla. Ich will ehrliche Antworten haben. Bitte wenn es geht schmerzlos und schnell weil ich ertrage es nicht mehr. Ich leide an diesen Depressionen seit ich 6 Jahre alt bin und es macht mich einfach kaputt. Bitte helft mir

Wenn ihr eine Panikattacke habt was macht ihr um euch zu beruhigen? Ich tuhe mich da immer echt schwer und habe noch keinen richtigen Weg gefunden.

Ich bin 14 und hab paar Mal Alkohol probiert. Und irgendwann will ich halt mal mehr versuchen. Was wäre eigentlich okay ohne dann ein schlechtes Gewissen zu haben.

Hey, habe ungefähr vor 4 std einen jonny mit meinem Kollegen geraucht. Zuerst war alles gut aber dann habe ich unfassbar stark halluziniert ungefähr so stark wie ( aus eigener Erfahrung ca 4g 🍄 )ich war wirklich wie in einem tunnel was so aussah wie gefühlt ein dmt trip 💀 ich hatte zuerst gedacht dass das vllt mit irgendwas gestreckt wurde aber bei meinem kumpel war nichts. Es hat sich nach 2 stunden wieder langsam beruhigt und isz jetzt nurnoch ganz leicht dar. Weiß jmd von euch was das war ??

Ich bin momentan in der offenen Psychiatrie hab bei Aufnahme angegeben keinen SV Druck zu haben war aber auch nach nem heftigen Entzug mit delir und weiß davon auch gar nix mehr also war da nicht richtig da und habe jetzt plötzlich seit ca 6 Wochen seit Samstag SV Druck und der geht nicht wirklich weg und hab mich auch schon geritzt weiß aber echt nicht wie ich es jetzt am besten nem Pfleger dem ich vertraue sagen kann hab auch ziemlich Angst davor es jemanden zu sagen da es Grade bei mir echt bergauf ging und ich auch schis davor habe das mich Dan irgendwelche Konsequenzen zu erwarten haben zb das sie mir den Ausgang streichen oder mich in die geschlossene verlegen

Hallo und zwar ich habe eine extreme sozial Phobie sollte eigentlich in die Tages Klinik kommen habe es aber nie geschafft dort hin zu kommen und bin jz auf der warte Liste der stationären Klinik . Wie läuft das ab? Ich meine wird man einfach angerufen und es wird gesagt : packen sie sich schonmsl klamotten ein ein Platz ist frei? Oder wie läuft das ab