ist das eine Panikattacke?
also ich hatte eine situation die wirklich komplett krank war, auf mich wurde extrem enormer psychischer stress ausgeübt, mir ging es den ganzen tag schon schlecht und das kam dann noch dazu.
Ich fing erst an mit weinen, dann hatte ich den drang meinen kopf gegen die wand zu schmettern damit ich nichts mehr hören muss (wurde angeschrien)
kurz darauf bekam ich kaum noch Luft und das atmen wurde immer schneller und weniger kontrollierbar, allgemein konnte ich mich gar nicht mehr kontrollieren und meine Lippen sind blau geworden.
Ich habe dann auch nichts mehr gesehen und Kopfschmerzen bekommen.
dann klang es langsam wieder ab.
ich hatte schon oft mal den ein oder anderen Zusammenbruch aber dieser ist wirklich extrem und ich kann das mit nichts gleich stellen
habt ihr da Erfahrungen und vielleicht tipps wie man damit umgeht?
2 Antworten
Deine Beschreibung kommt mir bekannt vor. An mir wird auch regelmäßig enormer psychischer Stress ausgeübt und ich habe bis auf das mit keiner Luft bekommen genau die selben Sachen. Auch die Gedanken den Kopf gegen die Wand zu hauen. Ich glaube das ist ein Nervenzusammenbruch.
Aber wegen der blauen Lippen bin ich mir nicht sicher. Mit sowas umzugehen ist sehr schwierig vor allem wenn dies regelmäßig passiert. Man kann nur versuchen wenn möglich sich von der Person zu distanzieren (Trennung, Jobwechsel, Kontaktabbruch) und/oder sich Hilfe zu suchen. Sonst wirst du vielleicht noch mehr gesundheitliche und psychische Probleme bekommen. Ich wünsche dir ganz viel Kraft und fühle mit dir.
Ich rate dir eine Therapie anzufangen und mit dem Thema zu einem Psychologen zu gehen sowieso wenn es öfter passiert. Klingt aber nicht nach Panikattacke. Klingt eher nach einer Art Anfall oder so.