Bei uns regnet es mittlerweile oft obwohl Sonne angezeigt wird. Mittlerweile zweifle ich an der Natürlichkeit des Regens…
Im Endeffekt hat sie keine andere Wahl als es zu akzeptieren. Aber ihre Meinung ändern wird denke ich schwer…
Ich denke eher das das Video zu so etwas beigetragen hat.
Bin selber aktiv in einem, irgendwann wird der Trainer dich fragen ob du kämpfen willst, tu es einfach verneinen und fertig
Ein schlechter Döner ist meiner Meinung nach wenn das fleisch nicht nach Fleisch schmeckt, schlechte Soßen usw
Man kann es halt nur so grob sagen
Also ich würd wenn ich ins Restaurant gehe, auch wenn ich aktiv kampfsport und Kraftsport betreibe mir trotzdem was normales gönnen, ich würd halt darauf achten das es wenigstens etwas protein oder so hat
Sorg dafür das sie dich als Freundin zurück haben will, sie soll dir hinterher rennen nicht du ihr :)
Wenn du findest dass du nicht in die Arbeit Kannst weils zu sehr weh tut, lass dich krankschreiben
Ich denk wegen dem vielen Käse sollte es schon auf seine 500-600 kcal kommen
Häng die Jacke einfach an eine Garderobe bevor du ins Zimmer gerufen wirst oder Häng sie lässig hinter deinen Stuhl bevor du dich hinsetzt, so hab ich es gemacht bei der Deutschen Bahn (wurde angenommen)
Lass einfach gras drüber wachsen, du kanntest sie sowieso nicht (ist der beste Rat den man dir geben kann)
Ich würde dir empfehlen jetzt noch so 2 wochen bis 1 Monat alles fett was geht runter zu bekommen, und dann einen sauberen Aufbau starten mit 200-300 kcal Überschuss
Zu hohes Defizit, und die 1,7kg sind Wassereinlagerungen
Warte etwas und frag dann in Ruhe nochmal was war, wenns sich nicht bessert, zentrier ihr eine gegen den Kinn
Deine Ernährung ist für dein Alter perfekt, etwas Schokolade bei deinem Alter ist doch normal haha
Wenn du es Clean machst mit 200-300 Kalorien Überschuss dann kommt kaum was an Fett dazu(aber ein wenig ist immer dabei ohne geht nicht)
Darf er nicht, mach es ihm klar und wenns sich nicht bessert klärt es nach der Schule im Park
Halt dich von Stress und von Leuten mit Problemen fern dann brauchst du dir auch keine Sorgen machen
Geh zu deinen Eltern und gib dene paar bomben dann darfst du sogar selber entscheiden was du ab jetzt machst
Was hat dein Bizeps muskel mit einem wespenstich zutun? Geh und zieh dein Training durch ohne ausreden