Also ich hab mir am kleinen finger die sehne gerissen jetzt muss ich die Schiene 8wochen tag+nacht und 4wochen nur nachts tragen. Aber seitdem ich die habe hab ich immer Angst das ich was falsch mache ich komme nicht so gut klar damit der Arzt sagte ich darf meinen Finger beim wechseln nicht bewegen er muss gerade liegen. Ich darf ihn nicht biegen sonst muss ich von vorne anfangen und ich hab immer Angst das ich das falsch mache oder so und dann wird es nie zusammen wachsen. Hattet ihr sowas schonmal?

Ich habe mir den Arm gebrochen (distaler Radius) und wurde auch schon operiert. Da habe ich dann eine Gipsschiene bekommen, die jetzt leider auf meinen Knochen drückt (Proc. styloideus ulnae). Die Stelle ist schon ziemlich rot und tut weh. Ich habe heute die Schiene abgemacht und den Arm für eine Weile an der Luft stabil gelagert, aber die rote Stelle geht nicht weg.

Ich habe schon einen Termin beim Hausarzt ausgemacht (ich muss sowieso zur Wundkontrolle), aber das ist erst am Montag.

Kann ich jetzt übers Wochenende irgendwie unter der Schiene polstern, um den Druck wegzunehmen? Oder was soll ich jetzt machen?

Bin vor ca einer Stunde leicht umgeknickt und der Zeh hat sich nach vorne gebogen. Es hatte laut geknackt und es fuhr ein stechender Schmerz bis zu meiner hüfte. Nun ja ich bin dann noch einkaufen gegangen, konnte aber kaum ohne scherzen gehen. Es hat sich ein leichtes Hämatom gebildet aber ist nicht besonders stark angeschwollen. Im liegen habe ich auch schmerzen aber eher im Bein und nur beim Bewegen im Zeh. Vorallem bei hoch und runder Bewegungen sticht es ca. in der Mitte des zehs

bin gestern im Training umgeknickt und seitdem tut mein außenband am sprunggelenk weh. Hatte schon mal vor 4 Monaten am linken Fuß ein außebandriss am sprunggelenk und jetzt bin ich mit dem anderen Fuß umgeknickt. Aber dieses Mal ist es nicht gerissen ,da ich laufen kann und als es vor 4 Monaten gerissen war konnte ich gar nicht laufen. Aber was mache ich jetzt am besten damit es schnell heilt? denke es ist nur überdehnt

Wenn ja, wie ist der entstanden?

wie lange muss man da warten um wieder sport zu machen (karate) / laufen zu gehen ? und hilft ne schiene?

hatte einen inkompetenten arzt der mir nicht genug info gegeben hat

mehr meinte es kann auch was mit den bändern sein

wie sehr tut das weh? wie muss man es sich vorstellen