Hey du ,
Ich verstehe dich SO gut !
Ich hab letztes Jahr auch sehr damit gestruggelt und habe dementsprechend Narben (teilweise auch Keloid Narben ),welche ich in meinem gesammten Leben nie wieder los werde...
Mein hauptsächlicher "Trigger" sind andere Menschen ,die mich verletzten (durch Beziehungen, falsche Freundschaften, Verrat ect.)
Und ich mir die Schuld an Situationen mit diesen Leuten gebe ..
Jedoch habe ich angefangen mir in Momenten ,in denen ich mich verletzen will ,selbst zu sagen
⚠️,dass diese Leute es nicht wert sind ,mein GESAMMTES restliches Leben ein fester Bestandteil meines Körpers zu sein ,⚠️
und diese Menschen sich vielleicht auch noch daran erfreuen könnten ,dass ich sie " nie wieder loswerde" ...
Mir ist die Kontrolle über meinen eigenen Körper schon sehr früh sehr wichtig geworden (vorallem durch Missbrauch und Gewalt )wodurch och auch 3 Jahre eine Essstörung hatte
Der Schmerz und das Adrenalin beim selbstverletzen sind leider auch nur kurzfristig und die Narben nicht ...
Statt dessen weine oder schreie ich in ein Kissen ,oder sprinte so lange bis mir schlecht wird
Ich hoffe ich konnte dir irgendwie helfen, und wenn du reden möchtest ,bin ich immer für dich da 💗
Ich bin stolz auf dich und hoffe ,dass du irgendwann genauso glücklich wirst wie ich es geworden bin!!
Alles Liebe ,Jassi