(W13) habe krasse Angst vor dem Dunkeln und kann oft fast die ganze Nacht nicht schlafen da es mich immer wach hält. Ich kann nachts nicht ohne ein helles Licht schlafen da ich mir oft einbilde irgendwelche Leute zu sehen. Hat bitte jemand Tipps auch um besser schlafen zu können?
Wie kann ich meine Angst vorm Dunkeln bekämpfen?
Angst,
Halluzinationen