Hi.
Eine der wichtigsten Fähigkeiten bezüglich der Kommunikation zwischen zwei Menschen ist sich abzugrenzen, bzw. "Nein" sagen zu können.
Wenn man das nicht schafft ist es wahrscheinlich, dass man sich zukünftig im Kontakt mit der Person nicht wirklich wohl fühlen wird.
Für mich ist es ein Zeichen von Respekt und Wertschätzung der anderer Person gegenüber, ihr zuzumuten mit einem Nein umgehen zu können, und ich selbst bin auch dankbar für jedes Nein, da ich mich dann darauf verlassen kann, dass es der andere ehrlich mit mir meint und ich mich somit auch traue mich der anderen Person zuzumuten - ohne befürchten zu müssen zu viel zu sein oder die andere Person zu belasten.
Von dem her, auch wenn sie verletzlich zu sein scheint, was meiner Meinung nach eine sehr liebenswerte Eigenschaft ist: Sei ehrlich zu ihr, auch wenn es sich im ersten Moment für euch beide unangenehm anfühlen könnte.
Achte besonders darauf wie du dein Anliegen formulierst, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass sie es persönlich nimmt und die "Ablehnung" in ihr inneres Abwertesystem übernimmt.