Panische Angst vor Lichtschranken ... also die im Laden ... was kann ich tun?

Hey. Eigentlich gehe ich toootal gerne shoppen ( wie jedes andere Mädel eigentlich auch) , aber jetzt habe ich panische Angst vor diesen Lichtschranken.

Letztens war ich in Media Markt ... vor der Tür steht immer so ein Security Mann ... ich also ganz normal raus und dann fängt diese Alarmanlage plötzlich an zu piepen, als ich die Lichtschranke durchquere . Als hätte ich eben was geklaut.

Dieser Mann kommt auch mich zu. Musste meine Jacke ausziehen wieder durch die Schranke. Hat in meine Tasche geguckt ... wieder durch die Schranke. Am Ende musste ich dann noch meine Schuhe ausziehen.

Alle Leute im Laden haben mich dumm angeguckt. "DIe hat bestimmt geklaut" hab ich aus allen Ecken gehört. Mir war das soooo unangenehm. Sie wussten später nicht warum es gepiept hat und nötig habe ich es nicht zu klauen ...

Nun merke ich aber andauernd, dass wenn ich aus einem Laden gehe, wie mein Herz pumpt. Desto näher ich dem Ausgang komme, desto doller. Ich schwitze, zittere.

Egal bei welchem Laden. Wie kann ich das verhindern ? Ich warte nur noch darauf, dass es PIIIIIIIIIEPP PIEEEEEP macht. Natürlich weiß ich, dass ich ncihts geklaut habe, aber mir waren eben nur die Blicke der Leute u.s.w. uangenehm ?

Was kann ich tun ? Wie überwinde ich meine Angst (alleine, ich will nicht zum Psychologen,)

Hat jemand so was auch? Wie geht ihr damit um ?

Angst, Laden, Alarmanlage, klauen, Panik
Eltern trauen mir überhaupt nichts zu und kritisieren mich bei egal was ich tue ... was tun?

Hey ! Meine Eltern wollen, dass ich wie eine Maschiene funktioniere. Das bedeutet perfekte Noten, angesehene Freunde, natürlich keine Partys (bin alt genug 16 ), kein Alkohol und das wichtigste KEINEN FREUND.

Ich soll immer nur machen was sie wollen und ich reiße mir echt den A.rsch auf. Ich bin eine Person, die nicht schnell lernt (also Schule) und muss also richtig was dafür tun, um z.B. ne 1 zu schreiben. Mein Abschluss (Real) hab ich mit 1,5 gemacht und ich wurde angeschrien deswegen ... DU bist zu nicht zu gebrauchen ... die größte Enttäuschung der Familie ... einfach nur dumm .. wenn ich sterben würde, würden sie sich freuen ... so was bekomme ich jeden einzelnen Tag an den Kopf geschmissen, Egal wie ich mir den Ar.sch aufreiße. Und da sagt mir mal jetzt :Sie wollen doch nur das Beste für dich ...

Das habe ich mir auch anfangs eingeredet, aber ich mach ja nichts falsch ... Sagen wir´s so ich lebe eigentlich nur dafür um einmal ein : gut gemacht ... von meinen ELtern zu hören.

Aber das wird wohl nie passieren.

Heute will ich 1x zu einem 18. Geburtstag gehen ... und natürlich darf ich wieder ´nicht. Ich weiß nicht was ich machen soll. Ich habe ihnen auch erklärt, dass es tausende von anderen Mädchen gibt die 1ne Million mal schlimmere Sachen machen, als "nur" eine 1,5 im Abschlusszeugnis zu bekommen. Aber wie immer stoße ich auf taube Ohren.

Auch wenn ich mal ein PRoblem habe ... ich trau mich gar nicht erst zu ihnen zu kommen ... weil ich dann nur wieder gesagt bekomme, dass ich dumm und hässlich bin.

Ich weiß nicht ob ich Lust hab so weiter zu leben, denn ich bin total schüchtern deswegen und denke, dass die anderen Leute genauso denken. Auch bei Freunden ... "sie sind nur mit mir befreundet, weil sie mitleid haben .... bestimmt " ...

Was soll ich machen ? Wie kann ich ihnen klar machen, dass ich keine Marionette bin ? Da rein und da raus funktioniert nicht ... langsam glaube ich das alles selber ...

Mit ihnen reden kann ich nicht ... reagiern dann wieder .... soo ... ähh "übertrieben" ??

Hat jemand Tipps ? L.G. :(

Familie, Eltern, Vertrauen
Lehrer berührt mich ständig bei Hilfestellungen in Sport (kein normales Berühren)

Hallo . Ich gehe in die 10. Klasse . Seit langer Zeit steh ich schon auf meinen Sport u. Deutsch Lehrer. Als ich in der 8. Klasse war hab ich langsam bemerkt, dass ich in mag, aber es erschreckt mich heute noch, dass ich auf ihn stehe. Denn ich bin 15 und er 63 ... Ich habe meine Gefühle nie irgendjemandem Preis gegeben (nicht mal meiner bf)

Aber seit einiger Zeit hat sich was verändert. Beim Sportunterricht muss ich jetzt öfter denn je Vorturnen . (Natürlich immer mit Hilfestellung, obwohl ich die Übungen beherrsche und das auch sage ) ... Er fässt mich zuerst normal an, aber dann streift er " zufällig" meinen Po etc. Manchmal hält er mich an den Hüften fässt und rutscht dann "versehentlich" weiter nach unten .... Zuerst hat es mich nicht gestört, aber jetzt werden die "zufälligen" Berührungen immer häufiger und immer grober. Einmal hat er mich " versehentlich" in den Po gekniffen . (Aber wie passiert so was versehentlich ? )
Langsam bekomme ich Angst ... was ist wenn er noch weiter gehen will ? +Ich liebe ihn und möchte ihn nicht verpfeifen ... Neuerdings möchte er auch immer das ich ein bisschen länger bleibe ... dann sagt er : Wenn du deine Note halten willst dann musst du dich ein bisschen mehr anstrengen ... ich biete dir jetzt an mit mir die Bälle aufzupumpen, damit du dich vll. sogar noch verbessern kannst .

Wie gerne würde ich bleiben, um nur zeit mit ihm zu verbringen, aber ich weiß nicht was er im Sinn hat ...

Was soll ich jetzt machen ... ich liebe ihn doch :(

Liebe, Sport, Schule, Unterricht, Lehrer