Achso, Deinen Körper hast Du ja schon in Form gebracht (hatte ich überlesen, konnte es nicht mehr ändern, sorry).
Wenn Dein Körper schon in Form ist, mach was an der Körper-Geist-Schnittstelle.
Das wichtigste ist, das Du dich selbst (auch erst mal ohne Freundin) für voll nimmst!
Die meisten machen den Fehler, dass sie sich von der Gesellschaft sagen lassen "Ohne Partner bist Du nicht komplett."
Das ist falsch! Jeder Mensch ist erst mal komplett!
Ein Partner ist eine Ergänzung, keine zweite Hälfte!
Das klappt so nicht (außer im Fernsehen). Dafür sind wir Menschen zu verschieden.
Wenn man mit der Erwartung drangeht "Ich bin ein emotionaler Krüppel, ich such meine zweite Hälfte, die mich ganz macht", ist Enttäuschung & Ärger vorprogrammiert.
Nur wenn man sich auf auf dieses Niveau herabbegibt, sich sagen zu lassen, dass man ohne Partner "nichts" ist, strahlt man das aus: "Ich bin nicht komplett".
Und welche Frau will denn einen "halben Menschen"?
Lies dazu mal was von Robert Betz.