Hallo zusammen,
zu oben genannter Frage. Meine Beine sind nicht untrainiert. Ich trainiere jedes Mal auf der Beinpresse (und anderes). Nur manchmal (wie gestern) bekomme ich schlimme Krämpfe in beide Füße (seitlich und mittig). Als ich merkte, dass es nicht mehr aufhört, hab ich die Übung an der Beinpresse natürlich abgebrochen, doch sobald ich meine Füße nur ein kleines Stück bewegt hatte, fingen die Krämpfe erneut an. Wenn ich eine Zahl nennen müsste, würde ich wohl sagen, ich hatte innerhalb von 20 Minuten 20 mal einen Krampf je Fuß...
Einen Magnesiummangel schließe ich eher aus, da ich an anderen Stellen keine Krämpfe bekomme und zum Fitnessstudio dazu magnesiumhaltige Getränke trinke.
Sollte ich mein Füße besser trainieren? Wie trainiert man seine Füße? :D
Andere Ideen?
Danke!!
Liebe Grüße