Zwangsängste loswerden?
Hey,
Ich habe ein extremes Problem damit Sachen die ich mir Kaufe zu behalten, sobald ich sie mir gekauft habe habe ich diese Angst das damit was sein könnte und ich diese zurückgeben will. Hat jemand Tipps den Zwang los zu werden?
(Ich weiß das man damit zum Physiologen/Therapie, ect. muss, Tipps wären aber auch hilfreich.)
2 Antworten
Stress reduzieren. Je mehr Stress desto mehr zwang. = Meditation hilft dir, oder probiere eine neue Ablenkung aus, wenn der Zwang zu stark wird.
und einfach lassen. Zwangsstörungen gehen weg wenn du einfach das Gegenteil tust
Guten abend,
Das was du beschreibst ist gar nicht mal so selten da hilft wohl nur das du dir von einem Experten helfen lässt hier kann man das ja gar nicht so beurteilen ich hoffe du wirst es schaffen sie zu überwinden mit experten Hilfe und denk dran das ist normal und kein Grund sich zu schämen.
Ich Hoffe es hilft dir😁🤗
LG
Ryanair558
Und sonst probier doch mal es nicht wegzuwerfen und dich gegen deine Gedanken zu wehren hört sich leicht an ist aber schwer.😔