Zu wenig essen Auswirkungen?
Hallo,
seit ein paar Tagen fällt es mir schwer, genug Nahrung zu mir zu nehmen. Das habe ich jedes Jahr bei starken Wetterveränderungen für so 1-2 Wochen.
Diesmal ist es wirklich extrem und mir fällt neben anderen körperlichen Beschwerden auf, dass meine Hände, Beine, Füße usw. richtig schnell einschlafen, wenn ich sie nicht perfekt grade halte.
Denkt ihr, das könnte mit der Mangel an Vitaminen/Nährstoffen usw zusammenhängen?
Und ja, ich gebe mein bestes, wieder mehr zu essen. Wie gesagt, das habe ich jedes Jahr. Keine Sorge und falls das in dem Ausmaß noch länger anhält und sich die Symptome verstärken, gehe ich selbstverständlich zum Arzt bzw. hole mir Nahrungsergänzungsmittel.
1 Antwort
Wichtig ist, dass du bei dem warmen Wetter genug trinkst.
Dein Urin ist ein guter Indikator, ob du genug Flüssigkeit zu dir nimmst: Ist dieser fast durchsichtig, ist deine Trinkmenge passend.