Zu viel Protein Riegel?
hey ich war eben im Fitness und hab kurz bei DM vorbeigeschaut. Dabei lief ich über die Protein Riegel Abteilung und habe mir 2 mitgeschleppt. Ich hatte sonst zuvor noch nie welche gegessen.
nun habe ich direkt beide gegessen und eigentlich haben sie auch nicht wirklich geschmeckt. Nun lese ich das sie viele Chemikalien haben usw. Und eigentlich bin ich gerade dabei abzunehmen. Zuvor hatte ich wirkliche Essprobleme und komme nicht mit dem Gedanken klar. War es wirklich so ungesund die gegessen zu haben ?
2 Antworten
Also zu viele Proteinriegel sollte man nicht essen. Die kann man eher als süßigkeiten ersatz nehmen. Aber mach dir keine Sorgen, es ist okay wenn es dir geschmeckt hat und du jetzt keine bauchschmerzen hast
Eiweißriegel haben viel "Chemie" (Künstliche Inhaltsstoffe), denn sie sollen (natürlich) viel Eiweiß, wenig Ballaststoffe, gesättigte Fettsäuren und Kalorien enthalten, aber gleichzeitig gut schmecken.
Das ist nicht anders, als wenn man Cola Light oder Zero kaufen will und diese kalorienarm sein-, jedoch gleichzeitig "süß" schmecken soll.
Proteinriegel sind nicht ungesund, wenn man sich soweit sportlich betätigt und auf eine ausgewogene Ernährung achtet.