Yoga > Bauchgluckern :D
Heey..
ich mach einmal die Woche Yoga und bei gewissen Übungen gluckert mein Bauch immer total unangenehm :D (liegt wohl an der Dehnungen und Öffnung der Organe ..Entspanung ?!) Wisst ihr woran das liegen kann und vorallem, was ich dagegen tun kann ?
Danke :)
2 Antworten
Eine Erklärung aus dem Yogasystem ist: Ein Übermaß an Wasser-Energie (Sexualenergie, Svadhistana Chakra) steht einem Mangel an Feuerenergie gegenüber (Willensenergie, Manipura Chakra) Die beste Übung dagegen ist Uddiyana Bandha, und - wenn Du das kannst, noch fortgeschrittener - Nauli Kriya. Uddiyana Bandha ist auch bekannt als der "Sechste Tibeter" - darüber gibt es ein ganzes Buch (siehe Amazon).
Bauchgluckern kann doch auch etwas ganz Positives sein. Ich habe manchmal bei Dehnübungen, auch im Yoga, Bauchgluckern, und finde das ganz lustig...