Wieviele Runden auf 400m? Muss 2km rennen in 12 min?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauersport
5 Runden zu je 2:24 min (Pace 6:00 min/km oder auch 10 km/h). Idealerweise solltest du möglichst mit konstanter Geschwindigkeit laufen. Durchgangszeiten Runde 1 bis 5:
- 02:24
- 04:48
- 07:12
- 09:36
- 12:00
Viel Erfolg
5 x 400 m = 2km
also 5 Runden. Aber was sind deine 400 m ? Das Laufband um den Fußballplatz ? Das ist überall verschieden lang !
Vorschlag: Nimm ein Fahrrad mit km-Zähler und fahre die 12 km -Strecke ab. Dann hast du die Strecke von 12km genau.