Wieviel Wasser trinkt ihr täglich?
Wasser (Tee zählt auch), kein Kaffee, Energy,...
23 Stimmen
11 Antworten
Wenn es richtig warm ist, kann es auch noch etwas mehr sein.
Mindestens 1,5 L (muss ich vom Arzt aus) - vor 5 monaten habe ich gut 3-4 L pro Tag getrunken (wasser) das war schlecht für die Nieren. (Weis ich vom Arzt) Im Sommer wenn man zb auch viel Schwitzt kann man auch gut 3 liter trinken
Nein. Ansonsten können im Körper langfristig Krankheiten entstehen. Das ist eine Aktuelle information! Das weis ich nicht aus Recherchen, sondern weil ich aktuell in Behandlung bin :)
Dass der Körper pro Tag 2l Wasser benötigt ist unbestritten. Das heißt aber nicht, dass man so viel trinken muss. Erstens kommt es auf die Umgebungstemperatur an. Im Winter braucht man weniger, als im Sommer. Und dann geht das ganze auf eine Empfehlung der amerikanischen Ernährungsgesellschaft aus dem Jahr 1946 zurück. Dort heißt es nämlich, dass man pro Tag 2l Wasser zu sich nehmen soll, aber auch, dass circa 70% davon durch das Essen aufgenommen werden
Im Schnitt vier bis fünf Liter, da ich doch sportlich recht aktiv bin und ohne ausreichend Wasser rasch Kopfschmerzen bekomme.
Meistens um die 3,25-4 Liter. Im Sommer auch ganz selten mal etwas mehr.
Und zusätzlich einige Tassen Kaffee morgens und Tee abends.
danke für deine Antwort