Wie viel Kalorien verbrennt man, wenn man sagen wir mal 1km gegangen/gelaufen ist?

Das möchte ich mal wissen.

Answer 1

[Monika100]

also nach einer halben Stunde gehen verbrauchst Du - je nach Gewicht und Kondition - ca 80 Kilokalorien (Mehr Gewicht - mehr Verbrauch). In einer halben Stunde schaffst Du vielleicht 2 Kilometer, also verbrauchst Du bei 1 Kilometer durchschnittlich ca 40 Kilokalorien. (Zum Vergleich ein Becher 1%-iges Joghurt hat ca 80 Kilokalorien)

Answer 2

[IngaSwenson]

Als grobe Daumenregel gilt:

Kalorienverbrauch in kcal = Gewicht in kg * gelaufene Strecke in km

Wenn du z.B. 60 kg wiegst, verbrauchst du demnach je km etwa 60 kcal.

Answer 3

[Maximus40]

http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/kalorienverbrauch-joggen-laufen.html

Answer 4

[Arwen45]

Nicht viele, immer noch auf Diät?