Wieso seid ihr noch wach?

Das weiß ich auch nicht. Habe gestern/heute nur von 2:30 Uhr - 6:40 Uhr geschlafen, war dementsprechend den Tag über todmüde.

Jetzt hat es sich gelegt, heute am Mittwoch beginnt meine Vorlesung erst um 14:00 Uhr und findet online statt.

Bin grad zu Bett gegangen. Am Abend hatte ich Kindertraining, dann Abendessen, anschließend Fernsehen. Dann bin ich eingeschlafen und kurz vor Mitternacht wieder aufgewacht!

Bis vor 2,5 Jahren war meine Weckzeit von Montag bis Freitag 4.55 Uhr. Diese habe ich am 1. Rententag gelöscht und stehe auf, wenn ich Termine habe oder natürlich aufwache und bereit bin, aufzustehen.

Jetzt lege ich das Handy weg, mache noch eine Entspannungsübung und kann danach ohne Medikamente wunderbar einschlafen! 😊

Ich wünsche eine gute Nacht!

Bin von der Arbeit gekommen und lasse den Tag ausklingen.

Im VOXup läuft Bones.

Eigentlich (!) wollte ich schon ins Bett gehen.

Depression. Ist nicht ungewöhnlich, dass ich nach 3 Stunden schlechtem Schlaf wach werde und dann nicht mehr schlafen kann. Liege seit 2 Uhr wach.

Ohne Kaffee/Tee geht heute nichts.

Ist einfach so, wenn ich Mittagsch. habe, wird's immer später.

Gruß 👋