Wieso ist der Muskel bei mir so hoch?
Der Muskel an meinen Schultern, der von vorne betrachtet direkt links und rechts am Hals anliegt (Trapezmuskel?), ist bei mir deutlich höher und härter als bei anderen Frauen meines Alters. An den Bereichen, die den Hals und die Schultern verbinden, sind zwei Erhebungen. Dadurch wirkt mein Hals kürzer und meine Schultern rund. Ich bewege mich recht wenig, mache keinen Sport. Ansonsten ist anzumerken, dass ich eine Nackenfehlhaltung habe, der Kopf ist sehr vorgestreckt.
Welche Übungen können diese Muskeln etwas verkleinern? Ist das vielleicht einfach meine Anatomie? Sind die Erhebungen wegtrainierbar?
1 Antwort
Am besten einmal bei einem Physiotrainer oder Fitnesstrainer nachfragen, diese sind mit Übungen, die sich auf die Physiognomie der Muskeln auswirken, und ihrer Art und Möglichkeiten der Einflussnahme am besten vertraut. Aber auch der Orthopäde kann hierzu sicherlich eine Aussage treffen.