Wieso hat er mir so weh getan?
Hey
Also bevor ich aufs Thema zugehe,gibt es vielleicht das ein oder andere was ihr wissen solltet. Ich bin 16 Jahre alt und ich würde behaupten,dass ich es nicht leicht gehabt habe. Ich lebe in einer Wohngruppe und mache momentan eigentlich eine stationäre Therapie,die aufgrund von Corona unterbrochen ist.
Meine Eltern sind getrennt und eigentlich habe ich immer bei meiner Mama die mich sehr verzogen hat gewohnt.Meine Mutter hat allerdings neu geheiratet und der neue Partner meiner Mutter hat mich geschlagen und auch so andere Dinge gemacht,daraufhin musste ich in eine Wohngruppe und ihr könnt es euch vllt denken,aber ich habe alles schwarz gesehen.
Ich habe nicht mehr an diese Schönen Gefühle wie liebe,Glück,Geborgenheit geglaubt bis mein Freund jetzt Ex Freund in mein Leben kam.
Ich hatte anfangs große Angst mich zu binden,da bei mir auch eine Bindungsstörung und eine Posttraumatischebelastungsstörung vorliegt.Es ist mir aber irgendwann gelungen,ihn an mich ranzulassen und er hat mich all diese schönen Gefühle spüren lassen,erstmal.
Er wusste ganz genau wie zerbrechlich ich bin und er hat mir immer wieder weh getan,immer wieder hat er es beendet und wollte das ich um ihn kämpfe und ich habe gekämpft so oft bin ich zu ihm zurückgekrochen, ich hab uns auch wenn er mir immer wieder weh getan hat nicht aufgegeben.Er hat mir gesagt das ich ein schlechter Mensch bin immer wieder und ich habe angefangen mir für alles was in meinem Leben passiert ist die Schuld zugeben.
Dann letzte Woche,hat er mir über WhatsApp geschrieben,dass er Gefühle für ein anderes Mädchen hat und ihm es egal ist was mit mir passiert und das er was besseres als mich verdient hat und dieses Mädchen was besseres ist und ich habe mir geschworen dieses Mal kämpfe ich nicht mehr und komme nicht angekrochen.
Allerdings hat er angefangen mir Fotos von irgendwelchen Handynummern zu schicken wo er mit anderen Mädchen drauf ist oder sprachnachrichten usw.
Ich habe das Gefühl er will mich wirklich leiden lassen aber ich verstehe nicht wieso,habt ihr Ideen und Tipps wie ich gut über diesen Kummer hinweg komme?
LG
3 Antworten
Du hast mit deiner Mutter eine große Gemeinsamkeit:
Jemand behandelt euch schlecht und ihr bleibt bei ihm!
Deine Mum bei deinem Stiefvater und du willst deinen Ex zurück.
Das ist keine Liebe, sondern emotionale Abhängigkeit.
Du bist noch so jung... wenn du an dir arbeitest kannst du dein Leben zum Besseren wenden....
Ich halte dich für klug...!
Möglicherweise geht es dir schlecht und du spürst dich aber nicht wirklich. Am Ende des Tages denkst du dann auch noch schlecht über dich und das belastet dich, dein Herz und deine Seele am allermeisten.
Du kannst dich weiter selbst bemitleiden… a b e r …..
Wer sein Leben in die Hand nehmen will, muss zwangsläufig den wichtigsten Akteur in diesem Spiel besser kennenlernen: sich selbst.
Werde dein bester Freund/Freundin. Das ist leichter als du glaubst, aber auch leichter gesagt als getan.
Selbsterkenntnis hilft Dir enorm dabei, mit allen möglichen Herausforderungen des Lebens, mit anderen Menschen oder den eigenen Stimmungen besser klar zu kommen. Schmerzen hören auf und Depressionen verschwinden. Das Leben wird viel freudvoller und die Selbsterkenntnis hört nie auf. Je mehr Du über dich selbst herausfindet, desto spannender wird es.
Ich halte dich für sehr klug!
Du kannst dich weiter bemitleiden… a b e r …..
Wer sein Leben in die Hand nehmen will, muss zwangsläufig den wichtigsten Akteur in diesem Spiel besser kennenlernen: sich selbst.
Selbsterkenntnis hilft Dir enorm dabei, mit allen möglichen Herausforderungen des Lebens, mit anderen Menschen oder den eigenen Stimmungen besser klar zu kommen. Die Schmerzen hören auf und die Depressionen verschwinden. Das Leben wird viel freudvoller und die Selbsterkenntnis hört auch nie auf. Je mehr Du über dich selbst herausfindet, desto spannender wird es.
Nutze die professionelle Hilfe - Therapie richtig.... Das ist eine riesen Chance!
Stelle Dir einfach drei Fragen:
„Wer bin ich?“
„Was kann ich gut (welche Talente habe ich)?“
„Wo liegen meine Engpässe auf dem Weg zu mehr Glück und Zufriedenheit?“.
Ich wiederhole mich: Selbsterkenntnis hilft Dir enorm dabei, mit allen möglichen Herausforderungen des Lebens, mit anderen Menschen oder den eigenen Stimmungen besser klarzukommen. Und die Selbsterkenntnis hört auch nie auf. Je mehr Du über Dich selbst herausfindet, desto spannender wird es.
„Empfinde ich mich als Opfer in diesem Leben oder als Macher und Gestalter?“
Wer sich als Opfer anderer Menschen, der Umstände, seiner Krankheit, der Politik oder der Wirtschaft sieht, der schwächt sich allein durch diese Einstellung und schadet sich damit selbst.
Nicht falsch verstehen: Natürlich wird vielen von uns übel mitgespielt. Manchmal kommen wir einfach auch unter die Räder größerer Entwicklungen, über die wir wirklich keinerlei Einfluss haben. Manchmal haben wir durch unsere Taten und Unterlassungen selbst unseren Anteil an unseren Schwierigkeiten gehabt. Und oft können wir wirklich überhaupt nichts dafür.
Aber es hilft ja nichts: So ist das Leben nun mal. Es geht an dieser Stelle nicht darum, wer Schuld an meiner Misere hat. Es geht darum, wie ich es erreiche, dass es mir wieder besser geht. Wer Unzufrieden mit seinem Leben ist, stelle sich folgende Frage:
„Worauf will ich meine Aufmerksamkeit und Energie verwenden?“
Ich kann mich darauf konzentrieren, wie schwer ich es habe, wie gemein die anderen sind, wie fies die Welt ist und dass ich ja doch nichts machen kann. Damit gebe ich mich und mein Leben auf, ich mache mich selbst zum Opfer und ich zementiere damit meine Handlungsunfähigkeit und Ohnmacht. Natürlich macht das niemand mit Absicht oder aus Blödheit. Natürlich nicht. Das spielt aber keine Rolle – die Wirkung ist die gleiche.
Die bessere Alternative: Ich konzentriere mich wieder und wieder darauf, was ich selbst tun kann, um meine Situation zu verbessern. Das ist oft schwer, anstrengend und kostet Überwindung. Aber es setzt auch plötzlich Energie frei. Etwas zu unternehmen fühlt sich 1000x besser an, als sich ohnmächtig und hilflos zu fühlen. Und man kann immer etwas tun, wenn man konsequent nach Lösungen sucht und systematisch die eigenen Möglichkeiten ausreizt.
Dadurch nehme ich automatisch mein Leben in die Hand und werde zum Macher.
Kein Therapeut kann Dir helfen, wenn Du nicht bereit bist, Dir helfen zu lassen. Wie so eine Hilfe aussieht: Therapeuten helfen Dir dabei, Dich wieder besser zu spüren, damit Du rechtzeitig gut für Dich sorgst.
Noch anders gesagt: Erwarte nicht von den anderen oder der Welt um Dich herum, dass sie sich ändert. Ändere Du etwas. Ändere Dich.
Ändere Deine Einstellung zu Dir selbst. Nimm Dein Leben in deine Hand. Nur Du kannst wissen, was Dir guttut. Lebe Dein Leben und nicht das Leben, dass andere Dir vorgeben. Sei einfach Du selbst.
Die Opferrolle zu verlassen, bedeutet Eigenverantwortung zu übernehmen. Damit meine ich, dass es zuallererst die eigene Aufgabe ist, dafür zu sorgen, dass es Dir gut geht. Und dass Du Dir darüber bewusst bist, dass Du Teil eines Systems bist, dass Du mitgestalten kann. Ob das nun in der eigenen Familie, in der Firma oder in der Gesellschaft ist.
Nur Du allein bist verantwortlich für die Dinge, die Du veranlasst, die Du unterlässt und die zu zulässt. Verhalte Dich stets so, dass es Dich nicht verletzt, wenn Dein Verhalten andere verletzt, ist es deren Problem.
Du hast das Recht, Dein Verhalten nicht zu rechtfertigen.
Du hast das Recht, die Verantwortung für die Probleme anderer Menschen abzulehnen.
Du hast das Recht, Deine Meinung und Deine Wertvorstellungen zu äußern.
Du hast das Recht, jederzeit Deine Meinung zu ändern.
Du hast das Recht, nein zu sagen, ohne Dich schuldig zu fühlen.
Von
Herzen ganz liebe Grüße
Hey, dass ist eine schwere Erkrankung des Gehirns, seines Gehirns und hat absolut nichts mit dir zutun. Das nennt sich Cluster b ) Persönlichkeitsstörung, darunter fallen Narzissten, Soziopathen, Psychopathen. Leider verbreitet sich diese Erkrankung zurzeit wie ein Lauffeuer, gerade auch unter Männern, die Ursachen sind komplex. Deine Aufgabe ist es dich auf völlig neue Aufgaben und Menschen zu fokussieren und dein Traumata nach und nach zu verwaschen. Diese Cluster b) Menschen sind unheilbar krank und suchen sich immer neue Opfer, um Narzisstische Zufur zu bekommen, es geht überhaupt nicht um Liebe, sondern um blanken Hass.
Versuche erst gar nicht es zu verstehen. Machne Leute haben einfach einen Knacks weg. Was bringt es dir, es zu verstehen? Geht es dir dann besser? Vermutlich sogar schlechter. Dass du ihm nicht mehr nachrennen willst ist absolut die richtige Entscheidung. Wenn es geht, dann wechsel deine Nummer!
Lieben Gruß,
Murrka