Wieso bin ich immer so Verpeilt?
Hi, ich habe manchmal phasen in denen ich gut mit anderen klar komme und alle gerne mit mir sind, aber es gibt auch Phasen wo ich total verpeilt bin, das geht mir gehörig auf die nerven weil sich dann alle sich lustig über mich machen und ich kann es echt nicht mehr haben weil dann keiner mit mir seien will, weil ich ich total unlustig bin.
Ich weiß echt nicht mehr was ich noch machen kann, am Schlaf liegt es nicht, habe da schon einiges ausprobiert unter anderem Melatonin Spray und Mittagsschlaf.
Bitte könnt ihr mir Helfen weil ich das Gefühl habe das sogar meine Freundin den Respekt vor mir verliert, weil ich diese Phase schon zu lange habe.
1 Antwort
Du kannst dich auf ADHS testen lassen und falls es zutrifft Medikamentös behandeln lassen.
Aber du musst selber wissen ob du das willst, diese Medikamente wirken zwar sehr effektiv haben aber ein hohes Missbrauchspotential.
Aber was sonst noch helfen könnte wäre Meditation das steigert (vor allem auf langer Sicht) deine Konzentrationsfähigkeit und kognitive Leistungsfähigkeit, und du wirst davon auch glücklicher, entspannter und ausgeglichener.
Falls du an Meditation interessiert bist, ist wichtig das du eine Professionelle Anleitung hast, ich verlink dir ein Buch: