Wie wird man krass und breit?
3 Antworten
Brauchst erstmal die richtige mentale Einstellung. Zweitens musst du dein Training krass durchziehen. Am Anfang am besten Ganzkörpertraining mehrmals die Woche. Dazu so viel essen um in einen Kalorienüberschuss zu kommen. Wenn du da konstant arbeitest wirst du relativ schnell Muskelmasse zulegen und breit werden 💪🏽
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Hallo PolarFuxi!
Intensives, komplexes Training aller großen Muskelgruppen bei guter, reichhaltigen Ernährung
Viel Geduld und auf Regeneration achten
So wurde das bei mir, viel Erfolg
Bild aus meiner aktiven Zeit, nicht neu.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
Breit wirst du, wenn du die seitliche Schulter und den Lat trainierst.
Schön, wenn man solche Bilder von sich als stolze Erinnerung hat!
Da kann kein Studioselfie mithalten! 👍🏻🙂