Wie viele Mahlzeiten esst ihr am Tag?
Snacks nicht miteinberechnet.
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26 Antworten
In der Regel nur zwei nämlich Frühstück und Mittagessen. Ganz selten dass es mal abends noch was gibt aber das ist dann eher Suppe oder Brühe. Und ist definitiv nicht die Regel bei mir.
Und Snacks zwischendurch gibt es gar nicht. wozu auch wenn ich mich zu den Mahlzeiten satt esse.
Im Normalfall nehme ich zwei Mahlzeiten zu mir. Seit zwei Jahren praktiziere ich Intervallfasten, mit der 16/8 Methode, verzichte auf ein Frühstück und beschränke mich auf ein Mittag- und ein Abendessen. Das heißt, zwischen 20 Uhr und 12 Uhr am nächsten Tag, gibt es auch keine Snacks.
FRÜHSTÜCK & ABENDESSEN
Frühstück (z.B. Brote, Müsli, Müsli Bowl, Smoothie Bowl,…). In zwei Pausen dann noch jeweils ein Brot und Obst manchmal noch Mini (Salzstangen?) Bretzeln oder wie die heißen oder was kleines aus Schokolade. Da meine Mutter Mittags noch arbeitet, mache ich mir meistens einfach noch Brote oder Müsli, weil ich aber erst mal zu faul dafür bin, esse ich dann z.B. schokolierte Mini (Salzstangen?) Brezeln oder Pralinen (evtl. Eine Hand voll). Dann noch Abendessen (warme Mahlzeit so wie Mittagessen normalerweise halt), am Wochenende gibt es noch mehr Obst und mehr Snacks.
Zwei Mahlzeiten plus ein Kaffee und Kuchen
Zum Frühstück wie ein König, mittags wie ein Bürger und Abends wie ein Bauer. Und nach 20:00 nichts mehr. Und zwischendurch esse ich manchmal noch Obst oder mal was süßes.
Ich esse drei Mahlzeiten aber dafür eher eine mittelgroße und zwei sehr kleine.