Wie viel Kg mit 16?
Also ich bin 16 und jetzt kein Lauch, stark bin mich schon also mit wie viel Kg Hantel doll ich trainieren weil ich habe 2 7,5Kg die sind sehr schwer
1 Antwort
Das ist eigentlich davon abhängig wie groß du bist. Du kannst auch im Internet mal einen BMI Rechner ausprobieren. Da kannst du dann so ungefähr herausfinden was für dein Alter und deine Größe normal ist. Hundert Prozent verlässlich ist es aber nicht, weil Menschen mit einem hohen Muskelanteil manchmal als übergewichtig angezeigt werden.