Wie oft Wasserski für Muskeln?

Hey :)

Wie oft/regelmäßig müsste man Wasserski fahren, um einen Ansatz von einem Sixpack zu bekommen? Bzw. grundsätzlich sichtbare Muskelfortschritte? :)

LG

Answer 1

[kami1a, UserMod Light]

Hallo! Durch Wasserski alleine wirst  Du sicher kein Sixpack bekommen.

Aber : Als Training passen im Prinzip sit-ups und / oder Crunches. Jeweils 1 Tag trainieren und dann 1 Tag Pause.

Alles Gute.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

Comments

[Neoprenlover]

Gut, dann werd ich mich da wohl etwas ranhalten müssen :D
Danke für die Antwort :)

Answer 2

[KnopaaZ]

Ich mach das seit 6 Monaten und habe ein volles Sixpack. Ich bin 19 Jahre alt.

Comments

[Neoprenlover]

Danke erstmal für die schnelle Antwort :D
Wie oft im Monat fährst du denn durchschnittlich? :)

[KnopaaZ]

Kein Problem :D
Ungefähr 7-12 mal kommt darauf an wie ich arbeiten muss.

[Neoprenlover]

@KnopaaZ

Okay gut zu wissen :)
Sonst nichts an Training wie Situps oder sonstiges? :D

[KnopaaZ]

Ich trainiere auch 3 mal wöchentlich. Ich spiele alle möglichen Ball Sportarten und vieles mehr. Ich liebe Sport😄

[Neoprenlover]

@KnopaaZ

Achsoo, ja dann liegt das vermutlich nicht nur an Wasserski.. Aber krass, wie viel Sport du machst :D

[KnopaaZ]

Wenn ich nicht arbeite mach ich Sport. Was ist schlaf? 😂

[Neoprenlover]

haha:D

[joachim02018]

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