Leicht sichtbare Bauchmuskeln?
Ist das schon ein Sixpack ansatz an der Seite? Trainiere schon seit einem Jahr aber mache kaum Fortschritte beim Training. Weiß nicht ob das vom Bauchfett kommt oder ob man die muskeln schon zumindest an den seiten sieht.
1 Antwort
Die Genetik beeinflusst da sehr viel. Hab den Kumpel, der hat keinen geringen KFA und man sieht bei ihm immer ein Sixpack.
Wenn die Bauchmuskeln von Natur aus bei dir nicht so sehr ausgeprägt sind, kann man da nicht viel machen.
Ja mein körperfett Anteil ist jetzt auch nicht gerade niedrig